產後能維持好身材的女星不少， 其中最厲害的就屬小S徐熙娣了， 擁有3個孩子的她仍然是超瘦的身姿， 她到底有什麼小秘訣呢?一起來看看吧!
小s
看起來很高級卻超簡單料理
六點後禁食、戒酒
6點禁食
近期忙於拍電影的小S積極控制身材， 月瘦5.5公斤的她不僅能輕鬆穿上多年前的合身牛仔褲， 更打趣地說：「牛仔褲啊~你再跩也跩不過下定決心的國際巨星!」
牛仔褲
重要工作前， 小S會實施減肥餐瘦身， 前陣子月瘦5.5公斤的她順利穿回多年前的牛仔褲。
她分享一日三餐重點如下：
五穀雜糧
?早餐：有機五穀雜糧麵包一小塊配無鹽奶油、無糖咖啡一杯
蔬菜
?午餐/晚餐：少量椰子油炒蔬菜、或魚、肉、蛋， 控制在三道菜內、5/2碗白稀飯。 飲食順序為先從魚、肉開始吃， 再吃蛋、再吃蔬菜與稀飯， 也就是將增肌所需的蛋白質放前面吃， 澱粉放後面吃避免過量。 此外， 晚餐在晚上六點前吃完， 且一定要戒酒， 避免酒精影響身體代謝機能。 小S進一步建議， 若有饑餓感， 可將無糖燕麥飲稀釋加開水喝， 增加飽足感與續航力。
減肥食譜
原來小S主要是靠飲食來控制身材的， 以上是她的減肥小食譜， 寶媽們或者即將成為媽媽的寶貝們快get吧!
