baby挺孕肚現身， 為黃曉明慶生狂秀恩愛。 已經有五、六個月的Angelababay， 除了孕肚明顯外， 四肢竟然是非常顯瘦， 完全不像傳統意義上的孕婦。
1、簡單散步
這是很多孕婦在孕期都會做的事情， 因為只需多走動， 運動量並不多。 家人或者另一半要多陪伴， 飯後散步走動是不錯的減肥運動， 還能促進消化， 不要總是呆在家裡太煩悶。
2、孕期健身
最好在備孕期就養成健身的習慣， 這樣子在孕期更能適應健身的節奏。 國外有懷孕腹肌， 現在有姚晨的百日炫腹日記， 都證明了孕婦也能健身減肥。 因為有健身的基礎， 所以大家能做的項目也會更多。 像輕級舉啞鈴、瑜伽減肥、臂力器等等， 只要有教練在一旁指導， 都能輕鬆完成。
3、產前瑜伽
現在很多街道辦或者健身房都會推出這種服務， 因為瑜伽講究的是身體柔韌性， 沒有誇張的動作， 屬於比較平穩的。 而且產前瑜伽多數針對下半身， 能讓孕婦找到分娩時的感覺， 減少痛苦的承受。
做個辣媽要在科學安全的前提下， 如果身體發出信號想要休息， 就不能逞強鍛煉了！
