其實，如果不是必須，建議MM們儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 如果非要外出，那麼建議盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。【更多曬後如何快速美白的方法，請看這裡】
事前做足防曬措施，也是曬後美白的其中一個步驟哦。如果具防曬指數的防曬產品帶有美白精華，那麼更加一舉兩得。
Shu Uemura 植村秀美白精華防曬泡沫 RMB 410/50g
產品介紹：能深入改善膚色瑕疵的帶有防曬效果的精華液隔離底妝液輕盈防曬不黏膩1)SPF30++超輕盈防曬，王牌泡沫質地，甩開粘膩厚重2)超微親水成分，甩開流汗大花臉全新美白科技，注入滿滿美白精華融合寶石藍，寶石紅微粒全新科技，從此甩開蠟黃臉。
小編建議：植村秀美白精華防曬泡沫是一款很實用的產品，泡沫非常輕盈，一點點就能塗抹大片肌膚，很不錯的的性價比產品!
支招一 牛奶降溫面膜
牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。
提示：此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。冰鎮牛奶效果更佳哦。
支招二 珍珠粉美白
挑選上好的珍珠粉(粉質要細)，再加優酪乳，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。
功效：此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
支招三 水果進補
多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量維生命C，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
支招四 維C護膚
紫外線的傷害，會加重膠原蛋白的流失。這時要多補充有助還原身體黑色素的維生命C,可以選用兼具美白和刺激膠原蛋白生成的VC護膚品。
支招五 番茄美白
將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，保留20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
番茄也含極高的VC，能夠有效還原黑色素，防止曬斑生成。
支招六 礦泉噴霧
曬後如果想快速美白，首先要為曬傷肌膚迅速降溫和收斂鎮靜，可以選用噴霧快速降低肌膚的表面溫度。或者用礦泉水蘸濕化妝棉，置放於冰箱片刻濕敷於曬後肌膚，達到收斂鎮靜的效果。然後再塗抹有美白功效的護膚品。
支招七 照顧重點部位
對於鼻頭、顴骨等特別容易曬傷的部位，MM可以選用含有溫泉水、蘆薈、洋甘菊等帶鎮靜消炎功效的產品，最好蘸濕化妝棉然後敷於肌膚進行重點護理，避免肌膚曬傷後更加惡化下去。
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