臉上的肉肉令你煩惱無比，
怎麼減臉部脂肪？下面這些快速瘦臉方法讓你不再愁！一起來試一試吧。
1、用冰毛巾敷臉如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，
可用冰毛巾敷面的方法來個急救。
把浸過冰水的毛巾敷在臉上，
讓臉部迅速恢復原有的緊2、左右撇嘴雙唇輕閉，
嘴唇先往右邊撇，
保持10秒，
再往左邊撇同樣10秒，
兩邊輪流3次以上。
剛開始如果不習慣，
不妨配合眼神一起左右轉換。
這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，
幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3、睡前的緊顏按摩在睡前保養時，
重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，
也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，
按下去會有酸酸的感覺。
4、大聲喊“啊”面對鏡子，
嘴呈“啊”字張開，
下巴往下持續約10秒，
動作重複3次。
這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
5、鹽水敷眼在500毫升40度的溫水中加入一茶匙鹽，
攪拌均勻後，
將紗布浸泡在鹽水中，
充分吸收鹽分，
然後將紗布疊成適當大小，
敷在眼睛上20分鐘左右。
要注意的是，
熱敷之前先試一下溫度，
避免高溫傷害肌膚。
6、彈珠瘦臉法早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，
用手輕輕的把臉拍幹。
拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，
哪裡的肉多就滾哪裡，
一個月不到肉肉就自動消失。
7、沐浴瘦臉法大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，
同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。
你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部，
浸浴時間以20分鐘最佳。
8、喝黑咖啡吃完早飯後，
喝一杯天然的純黑咖啡，
約30分鐘到1小時後，
就能看到臉部浮腫消失。
天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，
因此能快速消除臉部浮腫，
對眼部浮腫效果尤佳。
