自青春發育期後， 幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘， 只是有些人數量少， 時間短， 很多長痘痘的同學都曾經因為這個問題困擾過，
1、皮脂腺過於發達
油皮肌皮膚會比較油， 皮脂腺過於發達、皮脂分泌過旺， 這樣極易導致毛孔堵塞、排油不暢等皮膚問題。 而毛孔堵塞， 皮膚依舊繼續分泌， 那麼皮脂就會在毛孔中不斷累積、繼而突起、形成痘痘。
這就是為何油性皮膚的人常容易長痘的原因之一。 這種情況很容易陷入閉環、導致痘痘反復長、不斷長。
2、消化系統出現問題
如果一個人長期出現便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況， 也就是說經常出現消化系統問題。 那麼， 長此以往就會導致體內毒素堆積， 廢物無法正常排出， 這種情況下常會反映在嘴周長痘或是臉頰長痘。
如果消化系統沒有得到根本的改善， 痘痘將會不斷反復、不斷冒出。
3、工作、學習壓力過大， 造成情緒負擔
現在的人生活節奏很快、常常工作、生活壓力大、情緒起伏不定等等精神因素也是造成痘痘反復發生的原因之一。 壓力過大或情緒過度波動、大喜大悲等， 會導致內分泌失調。
而內分泌失調如果沒有從根本上得到調理， 一旦遇到其他誘發因素， 痘痘就會消了又長、此起彼伏。
4、長痘痘後任其自生自滅
很多人認為痘痘可以自行消除， 尤其是青春期的朋友， 以為痘痘長在青春期是再正常不過的表現， 過了“青春期自然痘痘會不見”。 因為這種不正確的觀念， 導致對痘痘的放任不管， 期望其能自行癒合。
殊不知， 痘痘是一種慢性炎症性皮膚疾病，
正確的做法應是：長痘後要引起足夠重視， 採取正確的治痘方案、防止痘痘進一步惡化， 及早治療。
5、換季
當季節變換時， 溫度驟然升高、皮脂腺分泌的傳導資訊會出現短暫失靈，
其次， 季節變換也有可能是溫度驟然下降， 這種情況下會導致皮膚新陳代謝出現異常；如果不及時調節， 同樣會引發痘痘冒出。
6、皮膚出汗清潔不當
運動等出汗後， 皮膚沒有得到及時、徹底的清潔， 以至於皮膚角質堆積過厚、造成毛孔阻塞、形成痘痘。
而不科學的清潔方式得不到正確改善， 痘痘問題也就會持續出現。
7、過度去角質或懶得去管日益增厚、淩亂老廢的角質層
人的皮膚需要進行正常的新陳代謝， 不做去角質的話， 一段時間下來老廢的角質會逐漸堆積成一堵牆一樣， 容易引發毛孔堵塞。
然而， 去角質也不能太勤。 過度去角質會使皮膚變薄， 甚至乾燥、脫皮、變敏感；敏感的肌膚抵抗力是非常弱的， 此時一旦皮膚受細菌感染或使用產品不當， 極易引發痘痘問題。
8、不良的個人衛生習慣
總熬夜、出汗後不及時更換衣物、頭髮常蓋住額頭、常吃刺激性的食物、常抽煙、喝酒等等， 這些個人小習慣都會引起痘痘的發生。
怎樣預防青春痘
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
怎樣預防青春痘
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
