有雙下巴的大臉MM不要愁，
其實瘦臉很簡單，
不需要花錢，
只需要在平時日常生活中注意一些細節就能快速變錐子臉了。
那麼什麼方法能快速瘦臉呢？下面就跟隨編學習一下這這些瘦臉的小妙招，
看看怎樣快速瘦雙下巴最有效。
技巧一：a、e、i、o喊出來通過做口部的運動，
鍛煉下巴乃至整個臉部的肌肉，
保持肌肉的張力，
可以讓皮膚更加緊致喔！1、儘量張開嘴巴，
說出英文母音a、e、i、o2、吸氣鼓起雙頰，
讓嘴巴裡的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣，
讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
技巧二：舌頭也來動一動1、將舌頭向裡卷，
讓舌尖到達喉嚨的位置。
2、將舌頭卷起，
讓舌頭和嘴巴裡的每一個部位都可以接觸。
3、將舌頭伸出來，
儘量伸長，
讓舌頭幾乎可以舔到鼻子或下顎。
4、用舌頭用力頂牙齦，
有收緊頸部的功效。
不時動動舌頭可以防止雙下巴的形成，
沒事的時候做做這次動作，
雙下巴會悄悄消失喔！技巧三：緊膚霜來幫忙1、首先塗緊膚霜，
從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣，
把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背，
把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴，
還可以令頸部皮膚更緊致光滑，
要知道，
頸部也是很容易顯老的部位喔，
要好好保養。
技巧四：頸部伸展很重要1、頭儘量往下垂，
然後儘量往後仰。
2、頭往左倒，
然後往右往。
簡單的頸部運動能有效去除雙下巴和頸部的贅肉，
整個動作重複3次就行啦！技巧五：自製簡易瘦頸霜做法：取一個新鮮雞蛋的蛋清，
一湯匙牛奶與一湯匙蜂蜜，
再加上少量檸檬汁跟薄荷精油，
以快速動作將它們混合，
然後把混合好的瘦頸霜塗在下顎跟下巴就可以啦。
蛋清與檸檬是緊膚的最佳拍檔，
牛奶與蜂蜜則能令皮膚滋潤，
配合一些運動，
雙下巴肯定會消失得無影無蹤。
技巧六：蔬菜是個好幫手韭菜：含有豐富的纖維素，
有增加腸道蠕動的作用，
吃了能排出腸內過多的營養成分，
還能代謝掉廢物，
有利於清潔腸腔。
黃瓜：含有丙醇二酸，
可起到抵制體內糖類物質轉化為脂肪的作用，
從而有效地減少體內脂肪堆積，
是四季常用的好蔬菜喔！豆苗：綠色的豆苗菜含有幫助消除消腫的鉀，
而且豆苗菜還可以強化咀嚼效果，
是兼具營養價值與促進口腔活動的好食品。
技巧七：日常生活小提醒除了上面介紹的去雙下巴方法，
我們平時也要注意搭配飾品，
千萬別暴露自己的缺點。
如不要戴太寬的耳環，
多戴中長度或以上的項鍊，
能讓臉型有小小的拉長效果。
另外，
平時洗臉的時候也可以順便做下巴按摩，
一舉兩得呢！
