世界上最壯新娘秀引體上升。 來自臺灣的33歲新娘子Doreen Fu， 演繹出剛柔並重。 穿上摸胸潔白婚紗， Doreen的肱二頭肌和背肌非常搶鏡。 從2013開始健身減肥，
1、拜拜肉
這是很多女性朋友都煩惱的部位， 特別是在夏季穿短袖的時候， 抬手不見垂手見， 搖晃的肉肉實在讓人煩心。
畫圈圈方法：站直身體， 雙手伸直打開， 與地面平行， 做出一個大字型動作；然後以順時針或者逆時針的方向轉動手臂， 每一分鐘休息30秒鐘， 結束後要按壓一下手臂， 緩解酸痛。
2、腹肌
馬甲線、腹肌是不少女性夢寐以求的， 但現實是層層的肚腩， 讓人煩心。 瘦腹是第一步， 直接作用在腹部上的動作有仰臥起坐和卷腹， 大家至少每天都要堅持做60-100個， 分組進行適當休息。
仰臥起坐方法：鋪好瑜伽墊後， 仰臥平躺雙腿彎曲垂直地面；雙手一定不能抱頭， 因為很容易錯誤借力， 拉傷脊椎。 最好是放在耳旁或者交叉放在胸口， 腰腹用力抬起上半身。 重複動作即可。
