簡單快的瘦腿方法有哪些 教你輕輕鬆松擁有一雙美腿

夏天在街上有越來越多的MM們開始穿著熱褲短裙大秀美腿， 不用羡慕， 下面教你3招最快的簡單瘦腿方法， 讓你也可以擁有又細又長的美腿，

一起來試試吧!按摩霜+按摩動作由下往上慢慢推按， 一邊大概30次左右。 搭配扭轉按摩， 一般是按摩到有明顯感到溫熱感哦！不用很用力捏， 只要慢慢按摩就可以了， 一邊大約60~80下。 保濕工作延續腿部一直到臀部， 這兩者是無法分開的， 臀部一定也要跟著擦上保養乳液喔。 膝蓋也需要加強保養， 擦的過程中也要搭配按摩， 按摩來回大約20次就ok了。 機能襪從腳趾慢慢穿上就完成每天必備的腿部保養了。 做好以上保養外加機能襪以後就可以抬個腿順便做做拉筋運動再去睡覺。 第二天早上雙腿就不會腫腫的了。 而且腿真的會比較緊實， 線條也會比較好看。

除毛建議大家使用“刮拔兩用的”， 這樣毛孔比較不容易變大， 而且也除的比較乾淨， 不會有一粒粒黑點的問題呢， 也不用擔心會痛。 最簡單的技巧就是一定要跟皮膚成九十度， 逆毛而上， 這樣才拔的最乾淨哦。 除完毛有了光滑的雙腿， 進行保濕跟保養的工作腿部的肌膚也要跟臉一樣講究才行， 不然久了以後還是會很快速的老化哦。

最重要的還是要有自信以及持續愛自己的精神， 不要放棄愛自己。 當然， 保養與減肥， 也不要太勉強和苛責自己。 每個女孩永遠都有進步的空間， 變美的每個階段會更有樂趣哦!瘦大腿， 我實驗過一個很好的方法就是:你晚上回家背書時,可以對著牆躺下來,將雙腿並緊貼在牆上,背躺在床上,整體成L形,每天不用很長時間20分鐘,然後站起來找個稍高一點兒的地方壓腿,壓10到15分鐘即可,這樣堅持一個星期就很見效了.注意,這樣是整體看起來臀和腿都瘦了,比較好看.然後，

平時上課時,你注意保持雙腿併攏一定要有意識的合攏,使勁.這樣大腿內側的肉肉會不見,O形腿等不好的腿形也能變好.