早上起來頭暈沒力氣怎麼回事 幾招教你如何治療頭暈

頭暈乃是由於皮膚血管擴張， 血流增多而造成腦部血液減少的現象。 這種現象的產生， 可能因為暴露於烈日下過久， 泡熱水澡的時間太長，

或是緊張、生氣等。 除了以上的原因外， 缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。 依原因的不同， 頭暈也分為以下幾種。 只有臉部發燙， 而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。 大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。 人體內各內分泌腺及荷爾蒙， 能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫， 而具有使身體能順暢運作的調節功能。 更年期時， 性荷爾蒙的分泌日減乃至停止， 身體產生許多變化， 除了肩膀僵硬、頭痛外， 還有頭暈及手腳冰冷等症狀。 突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。 也可稱為血管運動神經的一種。 大多是出現在女性身上， 同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。

經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖， 則是甲狀腺機能亢進的現象， 這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛， 隨時感到全身發熱且頭暈。 另外， 也可能是高血壓， 若血壓高居不下， 頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，

就有腦中風的危險， 要特別注意。 頭暈若有伴隨其它任何症狀， 一定要請教醫師。 若非疾病所引起的頭暈， 不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動， 多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

胡蘿蔔汁可治畏冷引起的頭暈 手腳及腰間感寒冷，

且有頭暈的現象， 很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。 胡蘿蔔可以暖和身體， 又可抑制頭暈， 正是適合有上述症狀者。 若是添加蜂蜜， 效果更彰。 胡蘿蔔亦可健胃整腸， 幫助消化， 通便；因此對於胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言， 是很好的食品。 尤其長期便秘的人， 胡蘿蔔搗成泥狀後更有功效。 特別是生的胡蘿蔔最為有效。 胡蘿蔔汁 1、胡蘿蔔五百公克， 切成適量大小， 置於研缽中搗碎成泥狀。 2、以紗布包之， 榨擠出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。