教您快速瘦身檸檬飲品可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共30分鐘的運動， 效果會十分顯著。
工具/原料
廣口玻璃瓶1個
檸檬4個、冰糖400克
方法/步驟
廣口瓶提前1天用開水燙過， 倒置自然晾乾。
檸檬洗淨， 必須用廚房紙擦乾（非常重要， 否則過段時間就會長出小黴點了喲）切成薄片， 頭尾去掉， 可以拿來敷臉， 嘿嘿！
放一層檸檬， 放一層冰糖， 重複此步驟
加入醋， 直到放滿至瓶口3釐米左右。 醋必須用白醋。 慢慢倒滿， 蓋過檸檬即可。
蓋上蓋子， 放至蔭涼處存放， 一般2周等冰糖都化了就可以食用了！
每日用15毫升一20毫升檸檬醋兌水飲用， 在1個月內就可以減輕體重。
注意事項
檸檬富含維生素C， 醋所含的酸性物質都可以有減肥的效果， 但是要和運動相結合效果才更好。
如有變質或發黴情況請勿食用。
藥店買的減肥茶， 貴而且不安全， 自己製作一個， 豈不更好。 今天小編教大家如何自製減肥瘦身茶。
方法/步驟
瘦身的東西很多， 要調適合自己的。 本次小編以女性為主的瘦身養顏茶為主。 首先， 準備材料， 玫瑰花、枸杞、山楂、菊花、決明子和紅棗。
將枸杞、山楂片、紅棗用熱水沖， 沖過之後， 不用等， 直接倒掉， 類似於茶葉中的洗茶環節。
枸杞約15顆左右， 紅棗大的3-5顆， 小的5-8顆。 山楂片3-5片。
之後， 放進玫瑰花、決明子、菊花， 玫瑰花約4-5顆。 決明子一小捏， 菊花2-3個。 直接用開水沖。
蓋好杯蓋， 玫瑰花約3-5分鐘後泡好。
待玫瑰花好了。 茶就泡好了。
花茶中， 玫瑰是養顏的， 紅棗是暖身體活血的， 決明子和菊花都是涼性， 根據自己身體定， 山楂和決明子都可以起到瘦身的作用。
花茶最根本的是根據自己的身體定。 如果體寒， 儘量少喝涼性的。
