打牌可以減肥嗎 打牌消耗的熱量

打牌（強度：低）

消耗熱量：90大卡/每小時（以60kg體重為參考）

運動強度：1.5MET， 屬於低強度運動

千步活動量時間：20分鐘，

做該運動20分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。

現在提供大家賭博、娛樂的地方很多， 大到澳門賭場， 小到作坊式的小棋牌室。 很多人都把這裡當成了消遣娛樂的地方， 更有部分人是用來發財致富的地方。 因為到了棋牌室， 棋牌娛樂是一項必不可少的活動， 但大多數人往往輸的灰頭土臉， 這又是為什麼呢？這裡我們要向大家提供去棋牌室打牌的建議， 還希望能笑納。

休閒打牌注意事項：

一、克服心理恐驚感：由於心中害怕就輕易不安， 就很容易在氣勢上輸人一節。

二、要用心去下注：這可以使你控制欲望， 也防止有人下套。 抓住機會之後， 接下來要做的就是多多堅持這種戰術， 這樣就考驗他們的控制力。

三、從小的在地方入手：下注不要太猛，

這樣不但可以使你心情波動很小， 同時也避開了它那致命的掉入“深淵”。

四、在玩牌的過程中找到玩牌規律：跟著手氣趨勢而改變戰術。

五、最小下注時候的是最顛的：要踩實， 把心放正， 心態不要因為一把牌的輸贏隨之起伏，

這樣就很容易輸錢了， 因為你在氣勢上心態改變而變得浮躁了， 一旦浮躁起來， 就很難在戰起， 穩住心態， 等待好的變向。

六、手氣開始旺盛時：就要在氣盛上在狠狠衝擊一次， 手氣就會旺上加旺。 整局下來， 就不必在擔心輸贏了， 這已經是意料中的事情了。

七、防備老千出千：在牌桌上的時候你不僅要試著讓玩家對你的牌琢麽不定， 也要適可防止被老千“詐”。 比如棋牌室裡有沒有陌生人， 牌具是否有變化， 有沒有哪個人的運氣一直都非常好。 注意老千的牌技分為武活和文活兩大類。 其中武活的意思就是換牌， 偷牌， 變牌的手法。 運用之後會多牌多少牌。 隨後會被馬上還原。 而文活的意思是洗牌， 切牌， 記牌的手法。 運用之後不多牌也不少牌。

兩者兩對來比武活難度更大。 冰凍三尺非一日之寒。 都是要經過很久的練習才可以學會的。

八、運用牌技手法：當然了， 要想做到這點。 首先必要要有名師當面手把手的教你牌技， 然後通過自己刻苦的專研和練習。 一定會達到讓牌來去自如的程度， 而且一般人是不會發現破綻的。 第一步就是學習攤牌技術， 然後是記牌本領， 洗牌技術， 發牌手法， 變牌技巧等等。

九、高科技產品：如果你害怕學習牌技的辛苦和難度， 那麼就可以使用。 高科技產品的種類很多， 有白光撲克， 白光麻將， 白光牌九， 白光眼鏡等可以看透牌張的產品。 而且還有程式麻將機， 讓你想要什麼牌就來什麼牌， 就什麼時候胡牌就什麼時候胡。

另外還有很多的變牌產品， 色子產品等。 都可以助你一臂之力， 戰無不勝。