baby托舉式吻戲 懷孕4個月不見肚子全靠孕期餐

鐘漢良baby托舉式吻戲， 《孤芳不自賞》中兩人吻戲太深情！現懷有4個多月的baby， 難道不怕肚子的寶寶和黃教主吃醋嗎？但話說回來，

baby真是自見肚子不見胖， 四肢依然纖瘦的她， 活脫脫是個辣媽！想要懷孕不變胖？方法就是孕期餐。 讓你的老公來看看， 色香味俱全， 保證營養的同時不會亂長肉。

1、西芹炒蝦仁

西芹又叫做芹菜， 口感爽脆非常清淡。 而且芹菜還有另外的一個別名，

那就是“瘦臉標兵”！孕婦經常飽受水腫的苦惱， 多吃芹菜可以很好的利尿排水， 解除身體水腫的情況。 加上蝦仁富含蛋白質， 適量的吃海鮮也不用擔心。

2、蓮藕排骨玉米湯

現在是蓮藕成熟的季節， 不管是想要爽脆的還是香糯的， 都能滿足大家的願望。

玉米含有大量的纖維素， 能幫助身體排毒， 帶走廢棄物。 而且用排骨煲湯一點都不肥膩， 湯水很清爽。

3、香菇雞肉粥

如果孕婦胃口不佳， 可以試試喝粥。 但是白粥又太清淡， 不能滿足孕婦需要的營養物質， 所以建議大家試著做這款香菇雞肉粥。

將香菇浸泡發大後， 切成細粒， 雞的方面最好是雞胸肉或者雞腿肉， 也是切粒後一起熬粥， 出來的粥品非常香氣可口。