劉亦菲
圖片延伸閱讀：劉亦菲
劉亦菲
圖片延伸閱讀：劉亦菲
劉亦菲飾演的小龍女、趙靈兒完美詮釋了什麼叫仙氣繚繞， 1米7的個子， 膚白如雪， 美的簡直沒話說！可自從看了幾張神仙姐姐的全身照， 這小粗腿...一定是我看花眼了！
劉亦菲
圖片延伸閱讀：劉亦菲
光看上半身神仙姐姐還是美得沒話說， 而再往下卻看到露出的小腿肌肉明顯， 在女孩子裡身高出眾的她因為粗壯的小腿活生生矮了一截...其實是因為劉亦菲從小練芭蕾， 雖然練出了仙女一般的氣質， 卻導致練出了小粗腿， 心疼神仙姐姐...
有一雙美腿絕對是吸睛的關鍵， 在即將到來的維秘大秀上毋庸置疑又要被一群美好肉體刷屏了， 尤其是那些脖子以下全是腿的維秘天使們！
維秘天使
圖片延伸閱讀：美麗達人
維秘天使
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纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光， 不管你是1米7還是1米5， 腿細絕對是能增高的！尤其是在寒冷刺骨的冬天， 想要無壓力穿秋褲， 沒有一雙模特般的修長美腿怎麼行！下麵海豹君就教你幾招瘦身瑜伽教程， 快速擊退蘿蔔腿， 變身美腿女王！
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動作一：後抬腿
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作一：後抬腿
雙腳併攏站直， 雙腿交替向後抬起， 儘量抬到最高， 同時體會臀部收緊的感覺。
動作二：弓步下蹲
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作二：弓步下蹲
雙腳前後劈開，約距離半米，向下蹲，直到前後腿呈90度，做完一條腿後，雙腿交換位置。
動作三：深蹲
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作三：深蹲
雙腳打開與肩同寬，雙手放在胸前，深蹲至大腿與地面呈水準狀，注意重心儘量向後，膝蓋不要超過腳尖，避免受傷。
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瘦腿瑜伽
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作四：拱橋
曲腿平躺，雙手放身體兩側。用力把髖部向上頂，直到身體呈一條直線，同時收緊臀部，保持3秒鐘再放下。
動作五：上提腿
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作五：上提腿
曲腿平躺，右腿豎直上抬，與地面垂直，左腿做拱橋狀，然後雙腿交替。
動作六：跪地後抬腿
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作六：跪地後抬腿
雙手撐地，雙膝跪地，單腿向後上方用力抬，舉到最高位置停頓3秒，再放下，換另一條腿。
這些小動作伸拉又燃脂，每天堅持做一組，或者可以每天多次，一組大概堅持10分鐘。當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊致而有彈性的肌膚，乾燥的冬季更需要細心呵護腿部肌膚哦！
編輯推薦：
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
紅薑味身體乳
來自“太陽國度”坦尚尼亞的異域香調，源自天然的紅薑、石榴、橄欖等10種植物精萃油帶來深入肌膚的滋養。冰沙般水潤質地，水感冰涼，在肌膚上一抹即化瞬間滲透，24小時緩解肌膚乾渴。紅薑暖香交織石榴等令人食欲大增甜蜜果香，每寸肌膚都吸收著飽滿多汁的熱情能量與甜蜜芳香，令人忍不住想輕咬一口，是一款肌膚可以“吃”的身體乳！
法國岱蔻兒 (THALGO)
舒活柔潤體霜
起源于藍色海洋的THALGO法國岱蔻兒是全球第一個海洋護膚品牌。THALGO舒活柔潤體霜靈感源自印尼式的水療護理。它富含乳木果油，醇米胚芽油，深度滋養肌膚，令身體肌膚達到極致的放鬆。柔滑絲滑濃厚質地，容易吸收，帶來如天鵝絨般的柔滑觸感。鳶尾花和茉莉的芬芳
上一頁 1 2 3 4 下一頁動作二：弓步下蹲
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作二：弓步下蹲
雙腳前後劈開，約距離半米，向下蹲，直到前後腿呈90度，做完一條腿後，雙腿交換位置。
動作三：深蹲
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動作三：深蹲
雙腳打開與肩同寬，雙手放在胸前，深蹲至大腿與地面呈水準狀，注意重心儘量向後，膝蓋不要超過腳尖，避免受傷。
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瘦腿瑜伽
圖片延伸閱讀：美麗達人
動作四：拱橋
曲腿平躺，雙手放身體兩側。用力把髖部向上頂，直到身體呈一條直線，同時收緊臀部，保持3秒鐘再放下。
動作五：上提腿
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動作五：上提腿
曲腿平躺，右腿豎直上抬，與地面垂直，左腿做拱橋狀，然後雙腿交替。
動作六：跪地後抬腿
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動作六：跪地後抬腿
雙手撐地，雙膝跪地，單腿向後上方用力抬，舉到最高位置停頓3秒，再放下，換另一條腿。
這些小動作伸拉又燃脂，每天堅持做一組，或者可以每天多次，一組大概堅持10分鐘。當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊致而有彈性的肌膚，乾燥的冬季更需要細心呵護腿部肌膚哦！
編輯推薦：
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
紅薑味身體乳
來自“太陽國度”坦尚尼亞的異域香調，源自天然的紅薑、石榴、橄欖等10種植物精萃油帶來深入肌膚的滋養。冰沙般水潤質地，水感冰涼，在肌膚上一抹即化瞬間滲透，24小時緩解肌膚乾渴。紅薑暖香交織石榴等令人食欲大增甜蜜果香，每寸肌膚都吸收著飽滿多汁的熱情能量與甜蜜芳香，令人忍不住想輕咬一口，是一款肌膚可以“吃”的身體乳！
法國岱蔻兒 (THALGO)
舒活柔潤體霜
起源于藍色海洋的THALGO法國岱蔻兒是全球第一個海洋護膚品牌。THALGO舒活柔潤體霜靈感源自印尼式的水療護理。它富含乳木果油，醇米胚芽油，深度滋養肌膚，令身體肌膚達到極致的放鬆。柔滑絲滑濃厚質地，容易吸收，帶來如天鵝絨般的柔滑觸感。鳶尾花和茉莉的芬芳
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