睡眠面膜和貼片面膜各有各的優勢， 我們不能一概而論其兩者究竟哪種面膜更好。 貼片面膜見效快有針對性， 睡眠面膜使用方便滋潤時間更久， 因此不能說兩者哪一個更好， 應該根據自己的膚質來選擇， 也可以兩者配合一起使用。
睡眠面膜更方便
如果想要方便快速地完成敷面膜的話， 可以選擇睡眠面膜。 睡眠面膜使用簡單， 簡單護膚之後直接塗抹在臉上即可， 待睡眠面膜變幹之後直接入睡， 第二天再進行清潔。 是懶人必備的面膜。
偏油性肌膚應選貼片面膜
如果你的肌膚偏油性或者屬於混合性， 選擇貼片面膜會更好。 油性膚質使用睡眠面膜， 很容易加重肌膚的油膩感， 而且還可能因為大量油脂堆積在肌膚表面而造成肌膚長痘。 而選擇適合的清潔、控油面膜是不會造成這樣的問題的。
補水保濕兩者皆可選
如果只是想給肌膚進行補水保濕工作的話， 選擇睡眠面膜和貼片面膜都是可以的。 睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性， 能防止角質層中的水分揮發， 為肌膚補水的同時還能鎖住水分。 普通的補水貼片面膜也能夠幫助有效補水保濕。 不同的是睡眠面膜不能天天使用， 而普通補水貼片面膜可以每天使用。
貼片面膜和睡眠面膜怎樣搭配使用
用完貼片面膜之後拍點爽膚水， 然後塗眼霜、乳液、面霜， 最後敷睡眠面膜。 晚上的護膚步驟：①卸妝——②潔面——③爽膚水——④貼狀面膜——⑤爽膚水——⑥眼霜——⑦精華——⑧乳液/面霜——⑨睡眠面膜。 如果覺得繁瑣， 在潔面後， 拍點爽膚水， 用貼片面膜， 15分鐘後再塗睡眠面膜也可以。
貼片面膜不能當睡眠面膜
很多人為了省事， 直接把貼片面膜貼在臉上就睡了， 這樣是萬萬不可的。 傳統的面膜貼不能代替睡眠面膜， 貼著面膜貼睡覺不但沒有任何護膚效果， 反而會因為面膜貼幹透後反吸收皮膚水分， 使皮膚更加乾燥。 這樣做不是在護膚， 反而會傷害皮膚！另外， 用面膜補水之後， 一定要記得鎖水（乳和霜）！
