很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效， 其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，
拍打臉部可以瘦臉嗎？現在很多人都在問這個問題， 事實上科學的拍打臉部相當於對臉部進行按摩， 是可以促進臉部的血液流動的， 這樣就可以加速臉部的廢物的排出， 不僅僅可以瘦臉， 而且還可以起到美容的效果。
在現代社會主流審美觀認為瘦瘦的小臉是美麗的， 所以很多人積極的進行瘦臉， 有些人認為輕輕的拍打面部可以起到減肥的效果， 能夠讓自己的臉部瘦下來， 拍打臉部可以瘦臉嗎？下面就介紹一下。
一、拍打面部可以瘦臉嗎
對面部進行輕輕的拍打確實是可以起到瘦臉的效果的。 因為輕輕的拍打面部可以刺激面部的血管， 促進面部的血液迴圈， 這樣就可以使得面部更多的廢物被及時的被加速的血液迴圈帶走，
二、如何拍打面部才能夠起到很好的瘦臉效果
輕輕的， 力度合適的拍打面部能夠起到非常好的瘦臉效果， 但是如果掌握不好力度的話， 拍打面部不僅僅不能起到很好的瘦臉效果， 而且還可以使得面部的肌肉被拍打的更加的健壯， 面部就會變得更加的肥胖。 所以要想通過這種方式進行減肥的話一定要慎重， 千萬不要搞得適得其反。 其實拍打面部減肥的方式需要得到專業醫生的建議， 根據專業瘦臉人士的指導進行拍打才能夠起到非常好的瘦臉效果。 同時需要注意的是拍打面部減肥的方式瘦臉效果比較的慢， 需要長期的堅持才能夠見到效果。 瘦臉最好的方式是吸脂減肥， 或者是去下頜角減肥， 效果立竿見影哦。
拍打臉部可以瘦臉嗎？通過上面的介紹可以知道拍打臉部確實是可以起到瘦臉的效果，
三、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 輕輕地拍打3-5圈， 一邊做完之後再換另一邊進行拍打， 重複5次。 拍打時， 嘴巴肌肉是放鬆的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。
在兩頰的部位， 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式， 也是畫小圓圈， 這個動作可以兩頰一起做， 畫大約100-120下即可。
最後一個動作是用手掌併攏， 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 這個方法不用花費金錢， 只要持之以恆即可， 值得一試。
多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題， 此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
