瘦小腿最快方法 瘦腿傳言哪些是錯誤的？
怎樣瘦小腿最快的方法一：泡腳減肥法
最近老是跟BF發些無名怒火， 好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。
怎樣瘦小腿最快的方法二：熱水交替洗澡
啥?沖澡還能減肥?嘻嘻， 沒錯哦， 尤其是運動後冷熱水交替洗澡， 不僅會讓皮膚變得更有彈性， 長期堅持下來還能變瘦呢。
怎樣瘦小腿最快的方法三：運動後不吃東西
運動前吃東西咱還能補救一下， 可運動後再吃東西的話那吸收可是成倍的啊， 為了我們遠大的美腿理想， 忍!
怎樣瘦小腿最快的方法四：抬腿
把雙腿呈90度貼在牆上， 這個對瘦小腿尤其有幫助哦， 尤其是辦公族女性， 一天下來腿會有點浮腫， 適合像小編們一樣的懶MM。
怎樣瘦小腿最快的方法五：站立抬臀
可別小看這個動作， 其實還蠻辛苦的， 一段時間下來會發現PP果然緊致了許多。 加油!
怎樣瘦小腿最快的方法六：側身抬腳
這個是瘦大腿外側的哦， 大腿外側比較肉肉的MM可以試下這個， 邊看娛樂節目就可以完成的運動。
傳言1：靜脈曲張襪能瘦腿?
市面上， 很多靜脈曲張襪標榜具有瘦腿的功效。 但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。 保健型的壓力較小， 適合輕度靜脈曲張患者穿著， 並不具備瘦腿的效果。
而醫療型的靜脈曲張襪壓力較大， 如果普通人穿這種襪子， 則會給腿部造成很大壓力， 讓血液迴圈不暢， 很可能導致微血管破裂!
不妨選擇有竹炭纖維成份的燃脂襪， 通過天然成份， 讓脂肪真正自我燃燒。 這種方式並不能消耗太多的脂肪， 建議最好選擇有氧運動的方式， 從根本解決腿部脂肪堆積的問題。
傳言2：按摩霜、瘦腿霜等真的能有效美腿?
不完全正確， 護膚品對去除水腫確實有一定作用，
先在皮膚上塗抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜， 然後用掌心輕輕拍打， 促進有肌膚吸收， 再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩， 這樣護膚品中的成份便能促進排毒， 疏通腿部迴圈， 防止靜脈曲張、微血管破裂的形成。
傳言3：穿緊身褲能達到瘦腿效果?
這絕對是謬論!緊身褲只能給人一種視覺上的享受， 長期穿並不能緊致腿部， 抑制脂肪的形成。
每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次， 並且在脫下緊身褲時， 一定要對腿部進行按摩，
