晚上吃什麼水果能減肥？
1.檸檬
檸檬含豐富的維生素C， 既幫助消化清理腸胃廢物幫助排便， 又有美白肌膚的作用。 沒事的時候可以為自己調一杯檸檬水，
2.山楂
山楂可以有效降低血清裡膽固醇含量還有甘油三酯， 讓人變得更苗條。 山楂果裡含有的果膠能吸附腸壁上的脂肪、毒素等， 接著把其排出體外。 另外， 山楂裡還有可以加強脂肪類食物消化的解脂酶， 以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。
3.葡萄柚
葡萄柚是一種非常不錯的減肥水果， 也是很多大牌明星喜歡的一種減肥食物， 葡萄柚裡含有很寶貴的天然維生素P還有可溶性維生素， 特殊的酶會影響人體使用還有吸收糖分的方式， 讓糖分不會直接變成脂肪儲存。 另外， 葡萄柚對浮腫的人來說更有好處， 原因是它還具有利尿功能， 有效擺脫浮腫。
4.草莓
其實草莓是一種營養價值非常高的水果， 其果肉裡富含糖類、蛋白質、有機酸還有果膠。 同時， 草莓中的維生素C有助消化， 維生素B群還有大量的纖維素可以潤腸通便， 預防便秘。
5.蘋果
晚上肚子餓了的時候， 用蘋果墊肚子是最好不過了。 它含有豐富的鉀， 可以幫助我們把體內過多的鹽分及水分排出。 另外蘋果也是天然抗氧化劑噢， 吃蘋果來抗氧化絕對比塗塗抹抹有效。
6.蕃茄
番茄是最常見的水果， 熱量超低， 富含超多的膳食纖維。 它裡面的維他命A， C， E可幫助排泄， 降低脂肪吸收。
7.柳橙
柳橙有美白的作用，
