削骨手術拯救方形臉方形臉的成年人如果骨骼一旦發育完全就很難改變，
如果是骨骼型的方形臉，
可以通過削骨的方式來瘦臉，
削骨手術的過程是通過口內切口，
在局麻或者全麻的情況下，
按原先X光片設計的截骨範圍來複鋸截去成角的一塊下頜骨，
並將其取出，
從而達到瘦臉的效果。
不過手術的風險比較大提醒大家要謹慎選擇。
按摩咬肌使臉部線條更圓滑如果是肌肉型的方形臉，
可以通過按摩的方式來消除，
不過下面的按摩一定要大力而且堅持才有效果哦，
食用瘦臉果就不用這麼麻煩，
效果也不錯哦。
1、 就是咬緊後壓根，
用手摸後臉部有一塊硬狀的肌肉塊。
那就是咬肌。
2、然後不用咬緊牙了，
放鬆。
用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會，
然後再壓住那塊肌肉把它往下壓!3、然後可以用手掌整個包覆住臉蛋向後，
微提點按摩。
就是完成一個淋巴的代謝。
有一些人，
身材很好，
但卻特別容易臉胖，
常年一張肉嘟嘟的臉。
自己煩惱的同時，
別人也覺得可惜。
那麼如何應對這個問題呢？瘦臉達人建議每天晚餐後吃一顆瘦臉果。
除此之外還有哪些瘦臉方法呢？一起來看看下面的文章吧！方法/步驟嘴角外伸。
雙唇緊閉，
將嘴角向外側拉，
使臉部保持微笑狀，
達到極限時保持該姿勢片刻，
再緩慢恢復原姿勢。
反復練習這個簡單的運動，
能輕鬆促使臉部脂肪加速燃燒，
讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。
輕刮面部。
將雙手緊握成拳，
利用指關節由內向外輕輕刮面部，
直至面部肌膚略微發紅。
這個動作能促進淋巴迴圈，
還能加速脂肪燃燒。
這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，
讓你輕鬆瘦出巴掌臉。
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，
放在臉上大約是上下臼齒的位置，
在臉上畫圓，
從內向外的方式，
而且要輕輕地拍打三——五圈，
一邊做完之後再換另一邊進行動作，
重複5次。
動作時，
嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，
所以會呈現是微微張開的樣子。
每天半個小時的有氧運動。
有氧運動是動用全身來進行運動的，
每天爭取30分鐘以上的時間去做有氧運動，
可以提高你的心率，
促使新陳代謝加快，
身體出汗，
燃燒脂肪，
對你的瘦臉很有幫助。
最後想說的是要有耐心。
臉胖比身材胖更難除掉，
研究表明，
臉部的減肥速度要比身體其他部位的要慢很多。
所以這需要你花更多的時間和耐心去完成。
一旦你身體各個部分的都在消耗熱量，
那麼你的臉部多餘的脂肪才有機會去進行燃燒，
這樣你的臉部才能瘦下來。
