迷人笑容從美麗牙齒開始， 現代社會已不再流行笑不露齒， 但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也確實尷尬無比， 天天都雷打不動遵循飯後刷牙，
雪白、整潔、堅固的牙齒不僅給人增添美感， 而且能預防和減少消化系統疾病， 讓你的美由內而外地散發出來。 大笑無尷尬， 美白牙齒刻不容緩。
牙齒為什麼這麼黃？
牙齒發育過程中形成， 如四環素沉積在牙本質內， 就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色， 稱為四環素牙。
於牙齒表面存在著多種細菌， 它們分泌許多黏性物質， 日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上， 逐漸使牙齒變黃或變黑。
如果飲用水中含氟過多， 也可能導致氟斑牙， 當氟濃度超過百萬分之一時，
1.小蘇打潔齒。 用牙刷沾一些小蘇打， 按正常刷牙的方法， 每週一至二次， 每次三分鐘， 即可令牙齒保持明亮光潔。
檸檬汁雪白牙齒。 每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得雪白光亮。 檸檬的洗淨力強， 又有雪白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。
2.橘皮末做牙膏可潔牙淨。 橘皮研成細末， 天天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒雪白， 滿口清香， 由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。 常常吸煙的人， 牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏很難刷掉， 但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。 含半口食醋， 在口腔裡含漱2-3分鐘， 然後吐出， 再用力刷牙， 最後用清水洗淨， 反復幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。 將墨魚骨研成細末用來刷牙， 這樣能夠讓黃牙變白。
3.日常牙齒美白方法， 想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。 如果缺少維生素C， 就可能出現牙周病， 所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除， 讓你減少蛀牙的機會。
乳酪：乳酪鈣的良好來源之一， 可以減少蛀牙， 使牙齒更為堅固。
綠茶：綠茶含有大量的氟，
洋蔥：能多種細菌， 其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量， 中和口腔內的酸性， 進一步預防蛀牙。
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水：它是氟的天然來源， 可以增加牙齒的釉質， 堅固牙齒。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶， 可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。
