運動豐胸
運動豐胸我們可以利用啞鈴， 有人就說啞鈴不是鍛煉手臂肌肉的， 其實啞鈴度我們胸部的鍛煉也是很好的， 首先我們在舉啞鈴之前可以先預熱下身體，
吹氣球豐胸
首先準備一個球， 在吹氣球之前先做好深呼吸再去吹氣球， 用自己最大的力氣去吹， 吹個5-8遍即可， 每次吹就加大自己的肺活量， 不要求要把氣球吹破， 每次吹氣球的肺活量會使胸部跟著運動， 促進胸部的生長哦。
飲食豐胸
很多關於豐胸的食譜， 其實我們在選擇飲食的時候可以多點豆制類的， 比如豆漿， 花生， 黃豆等食物， 當然還有我們所熟悉的黃豆燉豬腳， 這道食物是很多產後人士都會選擇的催奶食譜，
精油按摩豐胸
精油按摩是很簡單的， 首先把內衣脫掉， 把精油倒入手掌心中， 精油我們可以選擇玫瑰香， 放在手掌心中輕柔， 讓手心有溫度後擦拭在胸部上， 由下到上， 從左到右， 順時針按摩， 在我們胸部以下以及腋下使我們的淋巴穴位， 可以用點力氣去揉， 平時也可以揉， 用精油擦拭後會很舒服， 按摩的時間一般在20分鐘左右， 完後我們可以用溫水沖洗一遍。 在我的經期後的一星期還有來的前一個想起按摩最有效哦， 幫助我們胸部的很好的保養和發育哦。
