瘦腿襪和壓力襪到底有什麼區別？

天氣開始降溫， 大家都開始穿上保暖的衣物。 而對於愛美的女孩子而言， 就算冷也想穿上美美的裙子外出， 於是各種襪褲就接連登場了。 一些覺得自己腿型不夠美或者腿太粗的姑娘則會選擇市面上很火的瘦腿襪或者壓力襪， 覺得穿上去了就可以顯瘦。 不過， 瘦腿襪和壓力襪是一樣的嗎？哪個瘦腿效果更好？

瘦腿襪和壓力襪的區別：

功能不一樣：

壓力襪的作用是治療靜脈曲張、脈管炎、靜脈血栓等下肢靜脈疾病的。

瘦腿襪的功能是用來幫助瘦腿美腿的， 塑造體形。

材質不一樣：

壓力襪是用杜邦萊卡和棉綸等具有高彈性特殊材料製成的醫用彈力襪。

瘦腿襪是尼龍絲等普通材料， 因此瘦腿襪價格也便宜。

單位不一樣：

壓力襪是按照壓力區分單位的， 壓力襪一般分為

一級壓力主要是預防靜脈曲張為主；

二級壓力主要是輕度靜脈曲張的治療和靜脈曲張手術後恢復治療；

三級壓力主要是重度靜脈曲張的治療。

瘦腿襪的單位是丹尼數（D）， 比如180D、240D、280D、360D、420D等。 理論上丹尼數值越大， 壓力越大。 但並非壓力越大效果就越好。

壓力襪和瘦腿襪真的能瘦腿嗎？

瘦腿襪清一色的都是黑色，

它只是通過壓力和視覺的雙重作用， 達到了顯瘦的目的而已。 市場上賣的瘦腿襪大多為防靜脈曲張襪， 有一定壓力和彈力， 長時間穿， 擠壓腿部肌肉、脂肪的空間， 在視覺上會有腿瘦了、細了的感覺。 這其實是一種襪子形狀的壓力繃帶， 屬於治療靜脈曲張類疾病的醫用治療器械。

其實， 小編覺得， 無論是壓力襪和瘦腿襪， 你也不可能穿一輩子， 穿上去顯瘦多少有點自欺欺人。 真的想要瘦腿， 不如通過騎車或者慢跑等等的運動， 對腿部脂肪進行調整收緊。 這樣的瘦腿， 才能長久。

延伸閱讀：慢跑瘦腿的方法

大家都知道跑步是很多人都適合的運動， 從而正確的以腿部快速減肥為目的的跑步方式是怎樣的呢？從而最開始的預備動作應該是挺胸、收腹、就是抬頭、收下頜、從而還要目視前方、兩小臂自然平端。

所以說這與運動員跑步姿勢是不同的， 很多的運動員需要儘量是身體重心降低， 從而就會並保持身體前傾姿勢， 這樣才能跑的快。

很多時候當你腿部減肥的時候， 都會想起跑步， 當做跑步動作時， 從而要注意要瘦腿就不能像運動員那樣短時間做劇烈運動， 那是因為人們劇烈運動短時間消耗大量能量， 從而這樣的身體的糖類物質就會以無氧酵解的方式提供能量， 很多時候從而產生大量的有機酸， 這樣的運動這對身體是有損害的。

騎車每天騎車多久能瘦腿？

騎車是一種相對放鬆的運動。 都市人整天呆在辦公室， 難得通過騎車運動鍛煉身體並散散心，

就想趁機會一次騎久一些。 然而， 騎車過久， 腿部肌肉會很發達， 腿部就可能顯得粗壯。 因此， 每天不必騎太久， 一般每天堅持30分鐘即能瘦腿。 在騎車後， 要輕輕按摩腿部， 放鬆肌肉， 防止肌肉積塊。

每天騎自行車能減肥。 因為減肥就是做一些有養運動， 比如慢跑， 游泳等， 每次要運動半小時以上脂肪才開始燃燒， 才會有效果。 而劇烈的運動不僅會使肌肉不小心拉傷， 而且減肥效果也不顯著。 最好一個星期總計運動五六次， 每次持續30——40分鐘， 每天用你全部的力量狂騎10分鐘， 每天2-4次， 堅持一個月， 你會看到效果的。

騎自行車不但可以減肥， 而且還可使身材勻稱。 由於自行車運動是需要大量氧氣的運動， 所以還可以強化心臟功能。 同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。

同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。