什麼水果能淡斑？ 十種常見水果讓你恢復完美臉蛋

1.番茄延緩衰老:含有豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值,適用於皮膚粗糙黑暗和去面部死皮等;含有的番茄紅素、維生素C能抑制黑色素形成,天天堅持使用/食用有效果。

2.鳳梨淡化面部色斑

鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

3.櫻桃:含豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成;含有的果酸能促進角質層的形成。

4.獼猴桃消除雀斑和暗瘡

獼猴桃又名奇異果， 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 能夠在頭髮表面形成一層薄膜，

不僅能讓頭髮免受髒空氣污染， 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁， 對頭髮的生長是非常有好處的。

5.檸檬:含枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著;含有的果酸成分,可軟化角質層,可去除死皮等。

6.草莓能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有美白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛， 對治療失眠效果不錯。

7.桔子增強肌膚彈性、平撫細紋

桔子是大眾非常熟悉的一種水果， 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中， 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高， 因此在很多地區， 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。 另外， 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

8.檸檬美白、抗老化

檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 對於頭皮屑較多的人， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩， 半小時後沖洗， 效果非常好。

9.蘋果防止面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養豐富，

是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可c。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

10.葡萄抗氧化防衰老

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力， 是維他命E的50倍， 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化， 也有皮膚維他命之稱， 是維他命C的20倍， 其中的酚花青素， 據脂溶性及水溶性的特質， 有美白作用。 在歐洲， 葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。