黑白是遺傳決定的，
能變白的方法不好找，
只能好好保護，
別再黑下去了。
少用 粉底 ，
膚色 深的人愛用粉底，
但粉底用久了會更黑，
因為粉底一般多少都含鉛。
自製 面膜 可以讓 皮膚 變白。
除了在 美容 院中做 面膜 以外，
還可以在家中使用天然材料自己動手製作 面膜 。
常用的材料有新鮮水果、蔬菜、 雞蛋 、奶類、 蜂蜜 、中草藥和 維生素 液等。
用這些天然 食物 來做面膜敷面，
副作用少，
不受環境和經濟條件的限制，
是物美價廉的美容佳品。
但是自己調製的面膜不易存放，
一次用完為好，
以防變質。
含有奶類、蛋類的面膜，
如一次用不完，
也可冷藏，
一般可在冰箱內放置3天左右。
工具/原料新鮮水果、蔬菜、雞蛋、奶類、蜂蜜、中草藥和維生素液等步驟/方法1.香蕉泥面膜將香蕉搗爛成糊狀後敷面。
其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。
適用於 幹性皮膚 和敏感性皮膚的面部美容。
2.絲瓜汁面膜含有多種維生素，
有較強的漂白效果，
長期使用皮膚細膩潔白。
適用於各種皮膚。
3.櫻桃汁面膜含有豐富的維生素，
可使皮膚色澤紅潤，
舒展 皺紋 。
適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。
4.檸檬汁面膜含有豐富的 維生素C ，
漂白去斑效果明顯。
常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，
加一倍的水，
再加上三大匙的麵粉，
調成面膏狀敷在面上，
等20～30分鐘後，
洗淨即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，
等20～30分鐘後即可。
適用於 油性皮膚 和色斑皮膚。
5.馬鈴薯面膜含有豐富的澱粉質，
可除去皮膚中過多的皮脂，
並對面部浮腫、 眼袋 突出有較好的改善作用。
適用於油性皮膚和浮腫部位。
6. 西瓜 泥面膜含有豐富的維生素，
對日光曬黑的皮膚，
油脂過多 毛孔 較大的皮膚有明顯的改善作用。
適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚7.芹菜汁面膜含有豐富的維生素，
可補充皮膚水分，
對雀斑皮膚有脫色效果。
8.茄泥面膜含有豐富的維生素及礦物質，
對於疤痕皮膚有明顯的療效。
番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，
有較強的收斂性。
適用於油性皮膚和色斑皮膚。
9.蘋果面膜將蘋果去皮切塊並搗成泥，
然後塗於 臉部 ，
如幹性過敏性皮膚，
可加適量鮮 牛奶 或植物油，
油性皮膚宜加一些蛋清。
15～20分鐘用熱毛巾擦洗乾淨即可。
隔天一次，
一個療程為20天。
可用于滋潤任何類型的皮膚。
10.黃瓜面膜將黃瓜一條搗碎榨汁，
與半匙檸檬汁或白醋混合調勻後敷面。
有滋潤和增白皮膚的作用。
11.蛋清面膜將雞蛋清在碗中調成白泡狀敷面，
有 除皺 和清除皮膚污垢的作用。
12.蜂蜜蛋黃面膜將一個蛋黃在一匙 橄欖油 中打碎，
並加入一匙蜂蜜調勻後敷面，
有潤膚除皺的功效。
13.銀耳面膜銀耳、黃芪、白芷、玉竹各50克，
共研細末，
過篩。
每晚取藥末5克，
配麵粉5 克，
用水調和，
塗面，
次日清晨洗去。
銀耳、白芷、玉竹能滋養 肌膚 ，
茯苓能除面斑，
並引導諸藥直入肌膚。
皮膚炎症者慎用。
生澱粉、奶粉各一匙，
麥片兩匙，
蛋黃一個，
蜂蜜、水各半匙，
混合調勻後敷面20分鐘。
痤瘡 皮膚面膜黃芩、黃柏、黃連各6克煮成茶狀液體，
用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中藥粉末各一匙，用蛋清調勻後敷面。每週2次，每次15分鐘。
怎麼讓皮膚變白另外還有８個 美白 肌膚的秘訣１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些 防曬 增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或 化妝 品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使皮膚細嫩、白。６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體 苗條 在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈 化妝水 更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白 茯苓粉 ，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效,
用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中藥粉末各一匙，用蛋清調勻後敷面。每週2次，每次15分鐘。
怎麼讓皮膚變白另外還有８個 美白 肌膚的秘訣１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些 防曬 增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或 化妝 品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使皮膚細嫩、白。６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體 苗條 在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈 化妝水 更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白 茯苓粉 ，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效,
