蜂蜜減肥方法， 現在好多人在使用蜂蜜水減肥法， 那麼蜂蜜水真的能達到減肥的目的嗎， 今天小編就來跟大家一起學習， 蜂蜜減肥法有哪些蜂蜜能減肥嗎蜂蜜水減肥的方式有哪幾種
1、蜂蜜白醋減肥法
食醋的作用很多， 它可以幫助新陳代謝， 也可以燃燒脂肪， 對肥胖者來說， 是很好的減肥產品哦。
2、木瓜蜂蜜水
木瓜味甘， 性平微寒， 功能助消化， 健脾胃， 潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱， 熟則性溫， 能補中， 甘而平和， 能解毒瘦身;柔而濡澤， 能潤燥。 舒筋去濕， 滋潤五臟。
3、蜂蜜蘋果粥
由於大米中氨基酸的組成比較完全， 蛋白質主要是米精蛋白， 易於消化吸收， 實際上並沒有多少脂肪， 可以當作減肥用餐， 很多女子為瘦身不吃米飯是錯誤的。
4、蜜汁地瓜
該食物不僅止餓， 還不長肉， 吃了這種食物， 可以阻止你去吃其他東西， 減少體內脂肪的堆積。
5、蜂蜜薄荷茶
薄荷性味辛涼， 主要含有揮發油， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等， 具有疏風散熱， 辟穢解毒的功效。 薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
蜂蜜減肥法副作用
話說， 蜂蜜貌似被認為是“整腸能手”， 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道活性蠕動， 排走體內的毒素。 蜂蜜減肥法的原理就是用它所含有的果糖成分來減肥， 因為果糖有很低的血糖生成指數， 對刺激胰島素分泌的作用比較弱， 可以起到減肥和防治糖尿病的作用。 而且， 果糖成分不會對腸胃造成負擔， 這才成為很多人的首選。
但是， 其實蜂蜜減肥法和斷食療法很像， 蜂蜜的熱量很低， 100g只有300k， 每天只喝蜂蜜水不吃其他東西不但沒法負荷1天的活動量， 而且蜂蜜中本身就缺乏身體必須的蛋白質、纖維和其維生素礦物質等， 長期吃下去， 會營養不良。 所以， 建議想要用這個方法的姐妹， 先諮詢下醫生吧，
所以， 打算使用蜂蜜減肥法減肥的姐妹， 建議連續使用不要超過2天， 而且一定要注意營養均衡。 否則， 自己不但受苦沒吃上好吃的， 胃受罪了， 體重還沒有減下來， 反而還把身體搞壞了， 得不償失。
