科勒·卡戴珊保持身材方法 冰箱必備4種食物

科勒·卡戴珊是美國名媛的代表人物之一， 她的姐姐金卡戴珊更是無人不知曉。 擁有凹凸身材的科勒·卡戴珊， 她是如何保持身材曲線的？從採訪中我們可以得知科勒·卡戴珊的冰箱裡，

1 長鰭金槍魚罐頭

科勒·卡戴珊表示， 罐頭能解決你想吃東西， 但不知道煮什麼的煩惱。 你可以用一罐金槍魚做成蔬菜沙拉， 這是非常健康低脂的，

2 可壓縮的水果包

雖然Khloe喜歡新鮮水果冰沙， 但可擠壓的水果包裝， 卻能很好的保持水果的新鮮程度。 “這是一種美味的選擇， 如果你忙個不停的時候， 它們是美好的存在。 ”

3 雞肉和魚

Khloe大方分享她的日常餐單， 午餐是雞肉沙拉， 晚餐的首選蒸蔬菜和雞肉。 從搭配上面來看， 這兩者都是健康減脂的食物。 尤其是去皮後的雞肉， 含有的脂肪非常少。 而魚肉方面， 建議選擇鮭魚、鱸魚、黑鱈魚。 如果大家有煮飯的習慣， 不妨可以嘗試這些食譜。

4 玉米餅

“如果你害怕澱粉太多， 影響身材,， 那麼可以選擇吃土豆或米飯， 把玉米添加到食物裡也是一個不錯的選擇。 因為玉米餅包裝好， 方便存儲。 而且大多數的玉米餅都是碳水化合物， 所以你不用擔心血糖水準。