瘦臉的最快方法 多吃這些瘦臉食物
瘦臉美食有哪些：納豆
納豆是日本MM們瘦臉食譜中的必備食物， 納豆中所含的鉀元素， 既能使身體健康，
瘦臉美食有哪些：柿餅
而對於大臉的MM來說， 每天沒事的時候咀嚼一些柿餅做零食， 能很好的運動口腔， 達到瘦臉功效。
瘦臉美食有哪些：紫菜
紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 有效治療臉部水腫， 可以多做紫菜湯來喝。
瘦臉美食有哪些：芝麻
新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等， 對肌膚的光澤和彈性很有效， 半熟時食用效果最佳。
瘦臉美食有哪些：小魚幹
柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份， 因此， 無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹， 都有美味又營養的雙重良效。
瘦臉美食有哪些：冬瓜玉米湯
小編還要特別推薦一下冬瓜玉米湯， 冬瓜和玉米都有消脂， 去水腫的功效， 可以有效的幫助臉部及整個身體排清多餘的水分。
想要快速瘦臉， 除了吃之外， 平時裡多做瘦臉運動方法也是很不錯的。 再努力做瘦臉運動試試看， 如果實在堅持不下來，
