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搏擊操音樂 適合練習搏擊操的音樂?

搏擊操音樂 適合練習搏擊操的音樂?

搏擊操, 它是一種有氧操, 是Aerobics的又一創新, 它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作,

遵循健美操最新編排方法, 在強有力的音樂節拍下完成的一種身體鍛煉。 有氧搏擊操英文名為kickboxing, 最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的, 其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫, 甚至一些舞蹈動作混合在一起, 並配合強勁的音樂, 成為一類風格獨特的健身操。

現在, 人們的工作生活壓力普遍較大, 搏擊操可有效緩解身心負荷, 加上它的動作相對簡單, 越來越多的人們選擇搏擊操作為鍛煉方式。

SMILE.DK(微笑姐妹)的歌挺適合練習搏擊操的音樂, 特別是女孩子練習搏擊操時聽。

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