減肚子贅肉簡單方法一、按摩瘦肚子
冬天怎麼減肚子上的贅肉呢？肚子上的贅肉怎麼減呢？按摩瘦肚子就是非常不錯的方法，
1、按摩大橫穴
洗完澡之後滴1滴玫瑰精油在掌心上， 用掌心的溫熱將精油揉勻後塗抹在腰腹部， 四指併攏， 輕輕地按摩大橫穴， 按摩15分鐘左右用腹部會感覺到微微發熱， 每天堅持能夠起到非常好的瘦肚子的效果。
2、按摩帶脈穴
按摩完大橫穴之後再按摩帶脈穴， 同樣是四指併攏， 大拇指分開， 將大拇指按在大橫穴上， 四指放在帶脈穴， 輕輕地按摩15分鐘左右， 具有非常好的促進新陳代謝的功效， 能夠減少肚子上贅肉的囤積。
減肚子贅肉簡單方法二、仰臥起坐瘦肚子
坐仰臥起坐也能夠起到非常好的瘦肚子的功效， 姿勢一定要正確這樣減肥的效果更好。 平躺在地板上， 手臂枕在後腦勺，
減肚子贅肉簡單方法三、收腹減肚子
坐著的時候肚子上會有一圈非常明顯的游泳圈， 贅肉多的話游泳圈更加明顯， 想要肚子上的贅肉不變鬆弛堆積的更少的話一定要記得時刻收腹， 保持這個習慣能夠讓腹部的肌肉變得緊實， 脂肪也沒那麼容易堆積。
減肚子贅肉簡單方法四、做家務瘦肚子
平時沒事的時候在家做做家務也能夠瘦肚子減肥， 其實做家務很消耗熱量， 想要減肚子的話可以多拖拖地， 擦擦窗戶， 這樣能夠拉伸腰腹部的肌肉， 能夠加上腰腹部脂肪的繞山，
減肚子贅肉簡單方法五、多喝水瘦肚子
冬季天氣寒冷， 水分蒸發會比較慢， 相比較於夏季來說喝水要更是， 想要瘦肚子的話冬天也要多喝水， 促進腸胃蠕動加速消化， 多喝蜂蜜水和加了纖維的水， 能夠加速將體內的毒素和垃圾排出， 減少小肚子。
