妞妞最近特別愛健身， 前段時間還在微博曬健身照， 並寫道：“運動會使整個人精神起來！正在沖向馬甲線寶寶們的行列中！fighting！”
妞妞穿著黑T恤黑褲子， 跳起街舞來有模有樣：
隨著音樂起舞， 非常帶感， 帥氣又拉風。
要知道， 妞妞小時候可是一個小胖子~
兒童時期的她臉圓圓的， 有肉感。
15歲、16歲時， 臉蛋仍然是胖乎乎的~
後來，小胖妞似乎減肥了，慢慢的開始變瘦了。
女大十八變，減肥成功後的妞妞， 露出纖纖細腰！
整個身體的柔韌性也是超好！
妞妞雖然柔韌性好，又比較瘦，但小腹贅肉較嚴重，霜淇淋線想要練成馬甲線究竟該怎麼做呢？
以下健身動作助你練成馬甲線！
動作 1:
側躺並將手臂彎曲放置在墊子上以支撐頭部。雙腿伸直，繃緊腳尖。另一隻手甚至輕扶地面，兩頭同時提拉向腰腹靠近。
動作 2：
雙手與肩同寬撐住地面，一隻腳撐住地面使身體成為傾斜的平板，另一隻彎曲放置在另一條腿的膝蓋位置。保持上身不動，彎曲的腿向外最大限度的打開再慢慢還原。由手臂帶動身體向腹部擠壓，再慢慢還原。
動作 3：
將雙手反撐與彎曲的小腿形成橋樑的形狀，然後臀部像手部後移，利用你的雙手與核心部分支撐全身。注意，你的雙腿應該放鬆但不要完全貼到地面。
除此之外，趙本山女兒妞妞的臉蛋也變得越來越瘦，從小胖子逆襲成網紅。
但她被質疑最多的就是這張網紅臉！勾人大眼，一字眉，長長的瓜子臉分外搶鏡。
由於是出名的直播界網紅，還出席了網紅盛典：
最近呢，她剪了個短髮，微博也還換了名字：小球球吖！
自從換了幹練短髮後，妞妞的網紅臉似乎也消失不見了！
一臉酷帥，照片中的她短短的頭髮搭配紫色網格發帶，帥氣十足，中性風妥妥的。
雖然是中性風，也能看出來這個妹子的顏值絕對線上。
網友大贊：“短髮像換了個人!太帥了!”，“短髮造型好酷，妞妞一臉攻氣。”
看來短髮不但能夠修飾臉型，最重要的是剪了短髮之後能改變氣質，讓人眼前一亮！驚豔感十足！
相比于長髮造型，妞妞更適合短髮。不過留長與剪短一向是兩難的選擇題，你還在猶豫不決？ 試試下面的方法吧！
方法1：5.7cm黃金比例
判斷方法很簡單，如果你耳垂到下巴的垂直長度小於5.7cm，就是適合短髮，反之大於5.7cm，留長髮就更好看。
方法2：動手變一個短髮試試
把長髮紮成半丸子頭，在頭頂上隨便一紮便好，將效果與長髮效果對比下。
或者使用盤發器，將盤發器固定到要保留的頭髮長度位置，由下往上，向內卷，用髮卡固定。
千萬別以為剪了短髮就忽視了造型，其實短髮更需要精心打理才能有型哦！
1、短髮沒型
明明剪完頭髮時很有型，結果第二天醒來就變樣了，因為你不會打理短髮！這個時候你最需要用的是吹風機、卷髮棒、定型髮膠來調整。
- 飛利浦智能水光感電吹風 -
▲革命性智變溫水光科技，自動變溫，避免髮絲過熱受損，幫助毛鱗片保持緊密平滑的健康狀態。秀髮由內而外水潤、水亮、水滑，全面煥發水光感！
- syoss絲蘊持久定型強力定型髮膠 -
▲專業卓效配方，富含絲膠蛋白，令卷髮自然持久，保持動感彈性，保持自然卷度，發卷盈動如初，有效調理修護成分，令秀髮柔軟蓬鬆，自然豐盈捲曲，水溶性配方，清爽不油膩。
2、鬆軟變塌
如果你的頭髮較軟發質較差，好不容易蓬鬆的頭髮就會變塌。這樣真的挺愁人的，但是我們可以通過使用讓發質變蓬鬆的洗髮水、護髮素來補救。
- 馥綠德雅舒緩清潤洗髮露-
▲富含精選活性物質，質地溫和，呵護頭皮微妙的生理平衡，溫和清潔頭皮和頭髮。
- 歐舒丹強韌豐盈護髮素 -
▲蘊含迷迭香、地中海柏木、歐刺柏、依蘭、雪松等五種草本精華油，結合水解植物蛋白與維生素 B5 衍生物,卓效修護髮絲,幫助細軟髮絲豐盈賦有活力。
- 沙宣醒發水 -
▲瞬間修整睡醒後小毛髮、小翹發，保濕精華，有效抑制毛躁蓬亂，適合各種髮型，為各種造型做好好打底準備。
（本文所有圖片素材源自網路）
後來，小胖妞似乎減肥了，慢慢的開始變瘦了。
女大十八變，減肥成功後的妞妞， 露出纖纖細腰！
整個身體的柔韌性也是超好！
妞妞雖然柔韌性好，又比較瘦，但小腹贅肉較嚴重，霜淇淋線想要練成馬甲線究竟該怎麼做呢？
以下健身動作助你練成馬甲線！
動作 1:
側躺並將手臂彎曲放置在墊子上以支撐頭部。雙腿伸直，繃緊腳尖。另一隻手甚至輕扶地面，兩頭同時提拉向腰腹靠近。
動作 2：
雙手與肩同寬撐住地面，一隻腳撐住地面使身體成為傾斜的平板，另一隻彎曲放置在另一條腿的膝蓋位置。保持上身不動，彎曲的腿向外最大限度的打開再慢慢還原。由手臂帶動身體向腹部擠壓，再慢慢還原。
動作 3：
將雙手反撐與彎曲的小腿形成橋樑的形狀，然後臀部像手部後移，利用你的雙手與核心部分支撐全身。注意，你的雙腿應該放鬆但不要完全貼到地面。
除此之外，趙本山女兒妞妞的臉蛋也變得越來越瘦，從小胖子逆襲成網紅。
但她被質疑最多的就是這張網紅臉！勾人大眼，一字眉，長長的瓜子臉分外搶鏡。
由於是出名的直播界網紅，還出席了網紅盛典：
最近呢，她剪了個短髮，微博也還換了名字：小球球吖！
自從換了幹練短髮後，妞妞的網紅臉似乎也消失不見了！
一臉酷帥，照片中的她短短的頭髮搭配紫色網格發帶，帥氣十足，中性風妥妥的。
雖然是中性風，也能看出來這個妹子的顏值絕對線上。
網友大贊：“短髮像換了個人!太帥了!”，“短髮造型好酷，妞妞一臉攻氣。”
看來短髮不但能夠修飾臉型，最重要的是剪了短髮之後能改變氣質，讓人眼前一亮！驚豔感十足！
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方法1：5.7cm黃金比例
判斷方法很簡單，如果你耳垂到下巴的垂直長度小於5.7cm，就是適合短髮，反之大於5.7cm，留長髮就更好看。
方法2：動手變一個短髮試試
把長髮紮成半丸子頭，在頭頂上隨便一紮便好，將效果與長髮效果對比下。
或者使用盤發器，將盤發器固定到要保留的頭髮長度位置，由下往上，向內卷，用髮卡固定。
千萬別以為剪了短髮就忽視了造型，其實短髮更需要精心打理才能有型哦！
1、短髮沒型
明明剪完頭髮時很有型，結果第二天醒來就變樣了，因為你不會打理短髮！這個時候你最需要用的是吹風機、卷髮棒、定型髮膠來調整。
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▲革命性智變溫水光科技，自動變溫，避免髮絲過熱受損，幫助毛鱗片保持緊密平滑的健康狀態。秀髮由內而外水潤、水亮、水滑，全面煥發水光感！
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▲專業卓效配方，富含絲膠蛋白，令卷髮自然持久，保持動感彈性，保持自然卷度，發卷盈動如初，有效調理修護成分，令秀髮柔軟蓬鬆，自然豐盈捲曲，水溶性配方，清爽不油膩。
2、鬆軟變塌
如果你的頭髮較軟發質較差，好不容易蓬鬆的頭髮就會變塌。這樣真的挺愁人的，但是我們可以通過使用讓發質變蓬鬆的洗髮水、護髮素來補救。
- 馥綠德雅舒緩清潤洗髮露-
▲富含精選活性物質，質地溫和，呵護頭皮微妙的生理平衡，溫和清潔頭皮和頭髮。
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▲蘊含迷迭香、地中海柏木、歐刺柏、依蘭、雪松等五種草本精華油，結合水解植物蛋白與維生素 B5 衍生物,卓效修護髮絲,幫助細軟髮絲豐盈賦有活力。
- 沙宣醒發水 -
▲瞬間修整睡醒後小毛髮、小翹發，保濕精華，有效抑制毛躁蓬亂，適合各種髮型，為各種造型做好好打底準備。
（本文所有圖片素材源自網路）
