胃下垂胃炎怎樣增肥？ 保健增肥是關鍵

有胃病的人如何增肥呢？首先不要盲目的去吃暴飲暴食， 要有計劃的加餐， 不妨來看看我的經驗。 雖然以前我吃的多也還是很瘦，

但其實那時候的胃還算是健康的， 後來就是因為太在乎別人的看法， 老說我瘦， 就跑到去醫院買補藥增肥。 自從吃了那個藥以後就感覺胃不舒服了， 過了2個月後去醫院照胃鏡， 尼瑪慢性淺表性胃炎。 從那以後天天吃藥， 中藥西藥什麼都吃過就是不見好， 最後瘦的只有104斤。 本人身高1米75， 沒得胃病前體重還有110斤。 從那以後天天和家裡人吵， 多少次後悔的哭泣， 但是都沒用， 健康的胃回不來了。 一晃3年過去了， 胃還是沒好， 去醫院檢查胃下垂， 醫生說太瘦了所以得來胃下垂， 然後吃了一個月的中藥完全沒效果。 最後直接辭職回家養病， 胃下垂這個病只有長胖才能解決後來為了長胖， 本人制定了一套卓有成效的增肥飲食計畫+鍛煉計畫。 現在我的計畫是這樣的，

方法：1、有了胃病以後， 一定要增強體質， 吃些有營養的東西， 比如說多喝點排骨湯， 牛骨頭湯， 不應該暴飲暴食， 還有偶爾吃些肥肉， 經常到戶外運動運動， 早睡早起， 不要睡懶覺， 增強體質， 要不然會搞垮自己的身體，

抵抗力能力減弱。 2、一個人每天要有一個好心情， 閒置時間多看看書， 多聽聽美好的音樂， 不要失落多愁， 樂觀開朗也很重要， 多找些朋友聊天， 而讓自己快樂起來， 往往有時候快樂很也重要， 早睡早起養成一個良好的習慣。

3、如果發現腸胃不好， 多吃些健胃健脾，

幫助消化的食物， 不要一天無所事事， 要快快樂樂的去工作， 幸福的生活， 在條件允許的情況下去旅遊， 讓自己有個好身體好心情， 那麼增肥就不是一件很難的事。 平常一定要多注意增強營養。 多喝些排骨湯。 一天保持有一個好心情。 多吃些有助於消化的食物。 多到戶外運動。 注意事項：平常一定要多注意增強營養， 多喝些排骨湯， 一天保持有一個好心情， 多吃些有助於消化的食物， 多到戶外運動， 每天要多吃幾頓一頓少吃些， 少食多餐。