頭上容易出汗，
說明陽虛。
頭部是諸陽之會，
陽氣最足，
固攝力本應該最強。
可是一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，
只能說明陽氣虛弱了。
平時注意少食生冷的食物。
如果是從冰箱裡拿出來的瓜果飲品，
要放至常溫再用。
夏天儘量減少吹空調的時間，
冷氣最傷人的陽氣，
儘量做到不熬夜，
睡覺充足，
適量運動。
晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗，
以排出體內的濕寒之氣。
儘量多吃一些溫補的食物，
比如大棗，
牛肉，
山藥，
蜂蜜，
茯苓等，
健脾補胃，
益氣養血。
另外，
俗語說，
冬吃蘿蔔夏吃薑。
夏天人的陽氣都浮於體表，
腹髒最為空虛，
陽虛的人可適量進食一些生薑，
補充體內陽氣。
治療方法：麥冬飽滿者3粒、天門冬3根、霜桑葉一撮、浮小麥1把。
飯前把霜桑葉泡水，
生嚼麥冬 天門冬並喝桑葉泡的水。
每天兩次，
中午飯前一次 ，
17--19點 一次。
頭三天不用浮小麥，
第四天方用浮小麥和霜桑葉一起熬水，
生嚼麥冬天冬 並喝熬好的浮小麥桑葉水。
頭汗是指出汗僅限頭部。
多因上焦邪熱，
或中焦濕熱鬱蒸所致，
多見於陽明熱症和濕熱症。
若見於大病之後，
或老年人氣喘而頭額汗出，
則多為虛症。
如重病末期突然額汗大出，
是屬虛陰上越，
陰虛不能附陽，
陰津隨氣而脫的危象。
但小孩睡覺時也常常頭部出汗，
若無其他症狀，
則不屬病象。
一般有兩種情況。
陽氣不足頭汗：此屬虛證，
多由病後、產後或老人陽氣不足，
腠理不固，
津液外泄，
故見頭面汗出較多。
面色晄白或蒼白，
四肢不溫，
氣短，
畏寒，
神疲乏力，
舌淡嫩，
脈虛 弱。
方選芪附東加紅參、龍骨、牡蠣。
調理方式： (1)百合粥[功效]潤肺止汗,適用於肺熱汗多。
[材料]百合20克,粳米50克,白糖少許。
[用法]將百合洗淨與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。
【百合】甘,微寒.潤肺止咳,寧心安神。
(2)黃蓍粥[功效]固表止汗,用於表虛自汗。
[材料]黃蓍20克,粳米50克,白糖適量。
[用法]將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調味溫服。
【黃蓍】甘,微溫。
補氣升陽,固表止汗。
