瘦臉最快的方法 讓你快速瘦臉告別2B臉

什麼是2B臉？

首先聲明， 小編可是相當文明的， 絕對沒有罵人。 這裡的2B臉其實指的就是臉的長度跟寬度一致， 就像兩根架在一起的2B鉛筆。

讓你們上趕著秀什麼A4腰， iphone6腿， 這下子2B臉出來了， 還要趁熱秀一把嗎？（小編心災樂禍臉）

臉大傷不起！

這大臉真心傷不起啊， 照相永遠只能往後躲， 自拍只能45°角仰望天空做憂桑狀。 再就是， 不管身材怎麼纖瘦， 有張大臉， 視覺效果就是比別人胖十斤啊，

穿什麼纖瘦的衣服都沒用！啊， 心好累......

最典型的就是陳妍希， 人家真的不胖！160cm的身高， 44kg的體重， 你說說這哪兒胖了？但一上鏡， 真心看著有超重的嫌疑。 都是圓臉惹的禍啊！

怎麼瘦臉最快最有效呢？

日常瘦臉好方法

1.補充足夠的水分

每天喝適量的水， 可以幫助身體帶走大量的廢物，

讓皮膚看上去更加水潤， 有很好的美容效果哦！不過睡前儘量不要喝水， 不然第二天起來就變水腫臉啦！

2.控制鹽分

口味重的MM們可得改改了， 當你攝入過量的鹽分的時候， 身體會留住多餘的水分， 導致身體和臉部的浮腫。 所以想要瘦臉的姑娘們， 像什麼醃制的， 鹽分過多的食物就放棄吧。

3.小表情瘦臉

臉部平時很難運動到， 所以只有讓臉部多多運動才能有效瘦臉。 平時休息的時候多做一些小表情， 活動臉部肌肉， 不僅能瘦臉還能保持臉部肌肉彈性。

4.正確咀嚼

錯誤的咀嚼方法會影響勻稱的臉型， 還會導致腮幫突出， 練出惱人的咬肌。 所以一定要堅持正確的咀嚼方式， 食物一定要兩邊均勻咀嚼。

細嚼慢嚥也能很好的幫助瘦臉， 鍛煉臉部肌肉哦！

5.冷熱水交替洗臉

每天洗臉之後， 試著用冷水多拍拍臉。 最好的方式是先用熱毛巾敷臉三分鐘， 然後再用冷毛巾冷敷三分鐘。 可以有效的促進臉部血液迴圈， 達到瘦臉目的。

6.薏米水消腫

很多MM的胖臉其實是水腫導致的， 薏米不僅有美白的功效， 還有很好的祛水腫的功效哦！配上紅豆的話， 還有補血美容的效果呢！

按摩瘦臉操

第一步：用手掌按壓眉頭位置， 並輕輕向左右兩側拉動。

第二步：通用手掌根部輕輕按壓咬肌處， 手掌以畫圈的方式按摩。

第三步：手掌根部按壓蘋果肌位置， 同樣是打圈的方式。

第四步：坐在椅子上， 上半身彎曲， 用手肘向下彎曲， 雙手握拳放於頭前， 保持姿勢3秒。

第五步：雙手手臂打開， 並長大嘴巴， 表情做到最誇張。

第六步：再次用手掌根部按壓兩側面頰。

第七步：右手掌放置于偏左後腦勺處， 感受頸部皮膚繃緊， 充分伸展頸部肌肉。

第八步：左手放置于右耳上方， 低頭， 感受頸部肌肉繃緊。 7， 8兩步對消除雙下巴和頸紋都很有效。