用手拍打大腿能減肥嗎 你知道他可以幫助你瘦成閃電嗎

大腿聯繫著我們身體的各個部位， 多拍拍腿部回讓你的身體更好。 各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早洩等）、生殖和泌尿系統疾病，

可多拍大腿根部（這是毒素沉澱較多的部位， 也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域）、大腿內側、小腹、小腿兩側；各類癢症， 除拍打患處， 還可拍肘關節內側（含曲池穴）、膝關節內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風市穴， 手下垂中指貼大腿處）；痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者， 可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前後左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。 這些部位可用拳頭拍打， 大腿根可用手做刀狀砍， 這樣滲透力強， 聲音小。

經過實踐證實， 用拍打法瘦腿的確很有療效， 特與大家分享。 只要一有空， 坐著的時候， 用空心拳拍打大腿內側， 外側， 使大腿的脂肪都得到振動， 每次大約五分鐘左右， 不要持續的時候太長， 會傷皮膚， 隔一段時間就可以重複。 一周左右就會見到很好的效果。 尤其是在運動過後， 一定要將腿抬起與身體長垂直， 從小腿開始往大腿拍打， 這樣不僅可以放鬆肌肉， 而且還可以瘦小腿和大腿。 對預孩靜脈屈張， 也很有好處。

平時多拍拍大腿， 讓大腿的肌肉活動著， 讓你的大腿上面多餘的肉可以掉下來， 如果在拍大腿的同時多運動運動， 減肥效果會更加明顯。 如果運動加上合理的飲食才能減肥， 還有就是你做的什麼運動， 有氧運動 當人進行長時間的耐力運動時， 體內糖提供的熱量遠不能滿足需要，

通過增加氧氣的供給， 體內的脂肪經過氧化分解， 產生熱能供人體使用。