用白醋擦肚子能減肥嗎？ 幾招讓你苗條起來

白醋減肥有效果嗎？可以肯定的答覆， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法，

因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。 白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至於具體多少量沒有固定， 由於白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好， 有股很刺鼻的味道， 那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水， 直到味道可以接受為止。 白醋有什麼藥用價值麼？醋又稱食醋， 是一種含醋酸的酸性調味料。 醋有米醋、陳醋、香醋、麩醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、薑汁醋、保健醋等。 因原料和製作方法的不同， 成品風味迥異。 醋是用得較多的酸性調味料。 每100mL醋中的醋酸含量， 普通醋為3.5g以上， 優級醋為5g以上。 由於醋能改善和調節人體的新陳代謝， 作為飲食調料， 需求量是很大的。

美容法1.每次洗臉時， 放一小盆水， 加入少量（約二湯匙）的白醋， 倒入水中調勻， 撲到臉上， 或者乾脆把臉浸入溫水。 然後把水倒掉， 再開始正常的洗臉程式。 2.白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後， 取1勺醋、3勺水混合， 用棉球蘸飽，

在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦， 再以手指肚輕輕按摩一下， 洗淨即可。 這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。 3.白醋柔嫩肌膚：先洗淨臉部和雙手， 然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手， 5分鐘後換用清水洗淨， 長期這樣做， 可讓皮膚光潔、細膩， 水中加入的醋量宜少， 以水不變色為准。 4.白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術適量調和， 密封浸泡一星期。 每天洗臉後， 擦試面部長斑的地方， 日久可令雀斑逐漸消除、隱退。 5.白醋驅除倦容：用於盆浴， 在溫水中加入1～2湯匙食醋， 洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層， 而且消除疲勞， 煥發精神， 面部也顯得很紅潤。 6.白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前， 用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕， 輕輕揉搓發根部， 10分鐘以後， 用清水洗淨。 這樣做可以抑制頭皮屑過多生成， 並可以最終根治。 用加入食醋的溫水洗髮也有效果。 7.白醋美髮：每次以中性洗髮液洗髮後， 再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮， 20分鐘後用清水沖洗。 慢慢地， 頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。 8.白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好， 可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。 每天早晚洗過臉後， 用手掌輕輕將白醋水拍在臉上， 一次不用用太多， 一點點就行。 你感覺整個臉都濕潤了就行。 偶爾還可以用這種水洗洗臉。

營養搭配1.比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的適應量來調和（有些人胃酸嚴重可以按照蜜醋3：1的比例， 有方子說是蜜醋1：3。 ）關於醋的減肥功用：美膚&燃脂 好醋新喝法2.兌水：兌的水需要在40度以下， 涼水也可以。 太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。 3.運動：樓主說的2個月瘦25斤， 而且不用節食。 不做運動這一點偶不太相信， 運動還是需要一點的， 偶每天早晚一杯， 而且口味比較淡， 平時配合運動（推薦適宜的運動）， 稍微克制飲食。體重下降也很慢，到是沒有BM的毛病了。再次提醒各位JMS，要注意醋不可放太多，否則對胃不好的。有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用，可以適當兌水——具體做法：1.早餐前20分鐘空腹喝；2.中餐和晚餐後立刻喝早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

稍微克制飲食。體重下降也很慢，到是沒有BM的毛病了。再次提醒各位JMS，要注意醋不可放太多，否則對胃不好的。有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用，可以適當兌水——具體做法：1.早餐前20分鐘空腹喝；2.中餐和晚餐後立刻喝早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。