虛胖是亞健康所表現的人體狀態之一，
是最常見的主流病症之一，
且有很大的上升比例空間。
隨著生活品質的提高和生存壓力的加大，
這種比例會越來越高。
虛胖多指肌肉疏鬆，
脂肪下垂，
輕拍有晃動感。
脂肪易燃燒，
且多不愛運動，
藥物減肥能夠獲得成功多是虛胖案例。
與此同時，
反彈幾率也大部分都是出在虛胖的比例之中。
虛胖體質：1、食量不大，
東西吃得並不多。
2、身體容易疲累。
3、手腳容易感覺腫脹，
特別是蹲下時，
覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，
下半身更肥胖點。
4、臉色偏白或帶青，
講話虛弱無力，
怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平時很少運動，
肌肉比較松垮虛浮。
6、解出的尿液顏色清淡。
7、睡覺時經常做夢。
那麼
虛胖怎麼瘦呢？
虛胖體質減肥：飲食減肥中藥配合飲食，
注意葷素搭配，
對於吃得多引起的虛胖，
注意食欲的控制，
多以低能量蔬菜代替高能量脂肪；對於吃的少，
因為脾虛引起的肥胖，
杜絕吃零食的陋習，
注意健脾食物的攝入，
並配合中藥調理。
減肥藥使用減肥藥是減肥的手段之一，
是科技提純用以輔助脂肪燃耗，
增強脂肪消耗的方法之一，
對於想要在短時間內瘦身的虛胖人士，
減肥藥的輔助作用可以借鑒。
但是與此同時，
消耗速度越快，
說明即將要付出的也越多。
如果沒有大量的運動、良好的作息、科學的飲食以及恰當的內調理，
反彈出現的幾率也是成倍增長。
運動減肥多進行有氧運動，
比如跳健美操，
練習太極、瑜伽，
多進行長途慢跑，
游泳，
登山，
騎自行車等運動。
精油減肥提純技術，
使得人類從自然中索取更為高效。
植物精華——精油，
就是其中之一，
也是目前美容市場最為常見，
運用最廣泛的成分之一。
精油減肥可以按摩，
形成局部瘦身精油、可以熱蒸形，
用來護膚、可以香薰，
改造環境，
提高睡眠品質，
緩和神經，
提神靜心等等。
