科學減肥食譜有哪些 健康食療讓你輕鬆瘦下來
減肥小竅門：瘦身秘招， 不論胖上面， 還是胖下面或全身胖， 建議為：
1)泡服天然植物來消除脂肪，
2)絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”， 可服用等安全健康的減肥產品。
3)多喝溫熱的水和飲料等， 絕不能喝極度冷的飲品。 否則減肥的成功機率會大大降低。
4)吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升新陳代謝功能。
5)不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。
溫開水減肥
1)喝溫開水能夠提高體溫， 提升身體的基礎代謝率， 幫助脂肪燃燒!
2)零熱量的溫開水會產生飽足感， 遠離暴飲暴食!
3)溫開水能暖胃並活化小腸， 改善體質成為易瘦美人!
4)溫開水能美肌， 徹底改善乾燥敏幹肌膚!
5)提升免疫力， 抑止體內活性酵素， 維持血液清澈， 抗衰老!
基於溫開水的以上妙用， 可以看出溫開水是磁石經絡法的最佳搭檔。 外用後內分泌系統得到調理， 人體基礎代謝率增加， 必然會需要更多的水分。 通過對溫開水的補充， 可以達到良好的減肥效果，
