對於忙碌的辦公室白領們來說， 抽時間去健身幾乎成為不可能。 長期坐辦公室很有可能造成你的胸部下垂， 那麼我們怎麼在辦公室中也能健美我們的胸部，
保健護理是採用護理胸部、胸部的辦法來增大胸部， 方便有效。 具體方法：
1.直推胸部：先用右手掌面在左側胸部上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至胸部根部， 再向上沿原路線推回， 做20～50次後， 換左手護理右胸部20～50次。
2.側推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側胸部直至腋下， 返回時用五指指面將胸部組織帶回， 反復20～50次後， 換右手護理左胸部20～50次。
3.熱敷護理胸部：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側胸部3～5分鐘， 用手掌部護理胸部周圍， 從左到右， 護理20～50次。 只需按上述方法每天護理1次， 堅持護理2～3個月， 可使胸部隆起2～3釐米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐胸的良方。 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進胸部豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利胸部發育， 參加游泳運動特別有助於雙胸健美。
小編特別提醒：如今市面上的豐胸產品實在是太多了。 並不是每一款產品都是安全有效果的。 特別是在網上關於豐胸的資訊， 非常多， 廣告很誘人。 網上銷售豐胸產品的商家也不計其數， 不管是什麼產品， 在使用前必須要仔細的斟酌考慮，
