用牙線的壞處是什麼？ 告訴你重要的誤區和保護方法

用牙線的壞處是什麼？在一般情況下， 使用牙線較安全、衛生。 市場上一些雜牌牙籤， 使用工業雙氧水漂白， 對人體會造成很大危害，

醫生建議使用正規牙線。 牙線大多是一次性的， 不可重複使用， 因為使用過的牙線上面的污垢， 細菌不能用普通的方式（水沖等）進行清潔， 重複使用牙線有百害而無一利。 剛開始使用牙線時， 操作有些不便並會有牙齦出血現象。 牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效， 特別是對平的或凸的牙面最好。 拉下一段約25cm的牙線， 將線的兩端打雙結形面一線圈， 或取約33cm的牙線， 將線的兩端繞在二個中指上， 用右、左手指將牙線通過接觸點。 兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。 當有緊而通不過的感覺時， 可做前後拉鋸式動作， 通過接觸點， 輕柔地到達接觸點下的牙面， 同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區， 注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

用兩指將牙線緊繃， 並包繞頸部牙面， 使牙線與牙面的接觸面積大一些， 然後作上下刮動， 每一牙面要刮5~6次， 依次進入相鄰牙間隙， 逐個將全口牙齒的鄰面刮淨， 並漱去刮下的菌斑。 (一）牙線的清潔範圍與功能：牙齒的鄰接面因牙刷構不到，

因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。 （牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線）。 牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出， 但牙線主要是把牙齒的表面刮乾淨， 而不是掏牙縫。 （二）牙線的操作：1. 截取約4到5公分長的牙線（約與手指同長）。

2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節， 約兩三圈， 可固定牙線即可。 然後在距離約廿五公分的地方， 再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上， 同樣地纏繞兩三圈。 如此一邊松一圈， 一邊再繞一圈， 便可輪流使用乾淨的區段。 3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心， 拇指與食指打直， 若小孩玩槍狀。 4. 此時， 把手掌翻轉使掌心向外， 二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方， 看看可否把牙線繃緊。 如果可以， 牙線在中指間的長度就對了。 如果不能， 可再調整。 5. 拇指比“贊”的手勢， 食指朝上， 一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線， 且通過手指頭多肉的地方， 使牙線在二手指頭間約一公分， 同時此二手指為打直的，

指甲對指甲。