臉頰兩側肉肉太多通常會導致笑起來很醜， 嘴巴都是歪的， 那有木有瘦臉頰兩側肉肉的辦法呢？當然有！
一、精油按摩瘦臉頰
1.清潔臉部， 將精油滴出4-5滴， 均勻塗於面頰兩邊（想減哪兒就塗在哪）， 用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部， 直到精油完全吸收。
2.這個配合使用是消除精神壓力， 緩解緊張情緒， 促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。
第一步：抬頭仰望， 用手背平滑地按摩脖頸， 先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆， 這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。 接著從你的下顎骨開始用食指和中指， 輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處， 此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚， 從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。 堅持10秒再從反方向按摩回來。 這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。
第四步：根據你額頭的寬度， 用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。 從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。 這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
二、有氧瘦臉操
抑制臉部贅肉產生的按摩方法：所謂治不如防， 將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺， 這才是最棒的效果。 那麼這套按摩方法就非常有效了哦！
有氧按摩： 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動： 進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
三、沐浴法瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
四、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
五、水腫臉垂臉滾開手法密技
1、雙手握拳， 使用食指與中指的凹槽由下往上按摩臉側的骨頭。 這動作是在刺激淋巴迴圈， 我都大概只刮個10下。
2、手掌張開L形， 虎口貼在臉側的骨頭， 利用手掌的力量把下垂的臉肉往上推。 總之把臉頰肉往上往外推就對了。
3、針對咀嚼肌的部分用指關節刺激穴道， 小編通常做這個動作時會稍微咬著牙關， 牙齒咬住時會鼓起的那塊就是咀嚼肌， 按它就對了!可以用按壓的， 也可以由下往上用指關節嚕很多次， 來回擼容易有皺紋。 臉頰會很酸很酸喔， 這個動作不限於保養時使用， 隨時想到就能按一下。
以上僅適合水腫臉頰
六、終極辦法……
瘦的時候沒有，胖的時候長出來的。 這個就可以靠減肥鍛煉減掉了
怎麼樣，看完這六個瘦臉頰辦法有什麼收穫嗎？堅持鍛煉才是王道！本人不推薦打瘦臉針，一打根本停不下來，還花費頗多。
瘦的時候沒有，胖的時候長出來的。 這個就可以靠減肥鍛煉減掉了
怎麼樣，看完這六個瘦臉頰辦法有什麼收穫嗎？堅持鍛煉才是王道！本人不推薦打瘦臉針，一打根本停不下來，還花費頗多。
