每天充足睡眠6-8小時
首先， 皮膚保養睡眠時間很是重要， 所謂的睡美人也是睡出來的了！只有給皮膚保持充足的睡眠時間才能有效預防皮膚暗黃粗糙以及青春痘等問題肌膚的滋生。
不要帶妝入睡
養成晚睡不晚洗的良好習慣對保養皮膚的效果很好。 每天不管是濃妝或者淡妝， 都應該使用適合的卸妝產品將臉部的化妝品物質卸載， 然後使用洗面乳徹底清潔。
定期去角質
定期去角質護理皮膚能有效維持健康狀態， 同時更利於日常護膚品的吸收。 此外， 對於皮膚非常乾燥或者敏感肌膚的情況下， 建議選擇溫和不刺激的去角質產品最宜。
眼部浮腫怎麼辦
早上起床發現眼部浮腫有眼袋和黑眼圈的情況下， 不妨使用冷藏後的黃瓜切片敷於眼部， 或者使用冷茶包敷眼， 起到去眼袋的消除浮腫的效果。
避免煙酒生活
大量的喝酒和抽煙對皮膚早衰引起皮膚乾燥老化有著很大的傷害。 日常維持健康的飲食療法， 合理的生活方式對避免各種問題肌膚很有效果。
適當的開窗入睡
對於炎熱的夏季和悶熱的環境下， 室內乾燥對皮膚的影響很大， 不妨開一扇窗， 讓室內空氣更換新鮮， 對保養皮膚也所幫助。
多喝水
每天保證6-8杯水對身體和皮膚維持健康狀態很有説明。 有助於促進皮膚的新陳代謝正常運行， 同時還能將體內的毒素排出， 令肌膚水嫩起來。
均衡營養很重要
健康的飲食， 日常均衡營養， 多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果， 適量適當的補充膠原蛋白營養成分， 有助於抵抗衰老保持皮膚年輕健康狀態。
勤換日常用品
每天接觸的床上用品和洗臉毛巾等物品要定期進行更換， 避免細菌的滋生， 有助於預防青春痘、蟎蟲等肌膚問題出現。
全年做好防曬護理
延緩衰老防曬護膚是不可忽略的護膚工作了。 根據季節的變換選擇適合的防曬霜產品， 每天 出門前做好防曬護理有助於延緩衰老， 避免紫外線導致皮膚受損。
