一擔患上便秘就要在多方面注意了， 在患病後進行便秘的治療時更應注意做好便秘的飲食， 那麼， 有些家常菜有治療便秘的作用嗎?下面看看小編為大家搜集的民間偏方吧。
二、薑汁拌菠菜：準備菠菜250克， 薑25克， 精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油各適量。 先將菠菜去鬚根留紅頭， 洗淨後切長段， 置開水鍋內略焯後撈出， 瀝水， 裝盤抖散， 晾涼， 加入攪成的薑汁及精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油調勻拌入味。 佐餐食， 具有養血通便、開胃解酒的功效。 適用於腸燥便秘、老年性便秘、習慣性便秘、痔瘡、高血壓、酒精中毒等症。
三、油焯海帶豆：先將300克海帶切絲， 用開水焯熟， 100克黃豆用水煮熟後， 將海帶和黃豆放涼， 控幹水分， 再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。 因為海帶含有豐富的食物纖維， 可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便， 豐富的食物纖維則可以吸收腸內水分， 使排便量增加。
四、紫菜芝麻飯：先將100克烤紫菜剪成細絲， 再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。 同時將這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡， 每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。 紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質， 能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質， 能促進排便。
五、醋拌圓白菜：先將500克圓白菜加少許鹽， 放入開水中焯一下。 在將焯好的菜放涼後擠幹水分， 切成塊， 再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合後煮開製成湯料。 等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。 圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維， 能增強腸胃蠕動。
六、西洋菜羅漢果豬蹄湯需要準備豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸後，文火煲2~3小時，調味供用。其湯可以清熱潤肺，化痰止咳。適用於肺熱之燥咳、咽幹口燥，或咽喉幹痛、咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。
六、西洋菜羅漢果豬蹄湯需要準備豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸後，文火煲2~3小時，調味供用。其湯可以清熱潤肺，化痰止咳。適用於肺熱之燥咳、咽幹口燥，或咽喉幹痛、咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。
