如果是被或壞的話是很難再次恢復的.建議最好是戒掉不良的習慣。
甲床最常見的疾病是甲床分離症，
即指甲和下面的甲床皮膚分離，
又成為甲剝離症。
正常狀態下，
指甲和甲床皮膚緊緊粘連，
若出現某些疾病、或某些習慣不當，
可使指甲和甲床分離。
若去除誘因，
保護好指甲，
指甲和甲床分離可逐漸恢復，
甲床也會生長。
內因性甲床分離一個很重要的原因就是指甲真菌感染，
又稱甲癬、灰指甲。
另外甲狀腺功能異常也可以導致甲床分離，
特別是甲亢，
若甲亢因素去除，
甲床分離可停止。
某部份的皮膚疾病例如乾癬、扁平苔癬、異位性皮膚炎、達理氏埃症，
雖然發生在皮膚，
也會侵犯指甲，
造成指甲床門戶大開，
甲床分離，
所以醫師會仔細檢查身體其他部位的皮膚，
找出是否合併上述皮膚疾病。
指甲下方腫瘤：纖維瘤、脈絡球瘤、 血管瘤、惡性鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等等，
雖然機率不高，
尤其惡性皮膚癌是甲床分離症的第一個徵兆，
不可等閒視之。
另外缺乏某些微量元素，
亦有可能引起甲床分離。
一、找出起因，
針對病因改善。
二、避免常接觸水、刺激性化學物質，
處理生鮮食物, 養成戴雙層手套的習慣，
先戴純棉手套，
外面再套橡皮手套，
不要用指甲油,去光水,水晶指甲。
三、常剪指甲，
指甲過長因槓杆原理，
造成壓力重心內移，
易甲床分離,重連接不易。
但剪指甲不要剪到底，
應該留出1-2毫米以上的游離指甲。
四、小心指甲外傷，
少穿高跟鞋、巫婆鞋，
應穿合腳寬頭鞋，
不疾走疾停，
過份肥胖時要減重。
五、注意使用指甲習慣，
避免經常用指甲摳東西，
撓癢時別用指甲來回撓，
應該順著指甲外側的方向撓。
六、如果能作真菌，
細菌檢查，
排除感染可能最佳，
另外還可作甲狀腺功能檢查和微量元素檢查，
以排除可能的因素。
有必要時，
需要照X光，
皮膚切片，
排除腫瘤。
六、某些藥物也容易導致甲床分離，
如有服用藥物，
提供醫師參考。
七、甲床分離需要改變生活習慣和治療，
可能需耗時較長，
才會漸漸恢復，
持之以恆很重要。
常常有人一看到甲床分離症，
直覺反應是灰指甲,其實並不儘然，
應該先理清所有原因，
對於曠日廢時拖很久的甲床分離症，
治癒的機會會越來越少。
