到家也不脫緊身褲
女生們為了展現完美的下半身曲線， 習慣於穿著緊身褲， 不過到了家還不脫， 那就大錯特錯啦！長期穿著緊身的褲子，
偏愛露腿
露腿的夏季已經過去了， 秋季天氣涼爽， 偶爾還伴隨著大風和降雨。 低溫的狀態下還是讓腿暴露在外的話， 可就不好了哦！想要養成易瘦體質， 最好不要讓身體處於寒冷的狀態下。
不愛喝水
一忙起來就忘記喝水這件事， 不到口渴難耐就真的是懶得起身去接水。 很多人都會這樣吧？喝水的次數少， 新陳代謝也會減緩， 體內廢物也很難及時排出， 想瘦就沒那麼簡單了。
長期保持同一個姿勢
久坐辦公族MM們一到辦公室就開始固定姿勢， 基本上都是同一個姿勢持續到下班， 期間也不會過多的活動自己。 身體長期處於僵硬的狀態下， 血液很難順暢， 新陳代謝速度也會受到影響。
蹺二郎腿
下半身肥胖， 水腫， 腿粗腿彎， 這些可都是愛翹腿的後果。 就算是坐在辦公椅上， 也請保持正確的姿勢， 抬頭挺胸， 雙腿併攏， 小腿垂直地面。
飲食結構單一
為了省事， 每天對於吃進去的食物也不過多的考究。 想要持續保持好身材， 飲食也是很重要的一點。 每天還是要保證有新鮮的水果蔬菜攝入， 同時蛋白質也是必不可少的哦！
羡慕別人長不胖的身材？其實只要注意生活中的小細節， 你也是可以養成人人羡慕的易瘦體質。
