擁有精緻的尖尖瓜子臉是每位女性的夢想，
所以如何瘦臉最快最有效等問題備受關注，
最近在網路上瘋傳一種瘦臉的“秘方”，
據說具有神奇的瘦臉效果，
但版本各異，
令人無所適從。
小編經過多方搜羅、求證，
得知所謂的“秘方”，
也就是一種快速瘦臉的小竅門，
只是其效果被一些人證實確實而已，
現公之於眾，
以饗讀者。
秘方很簡單，
即“一敷二抹三按摩”，
即在洗乾淨臉後，
用溫毛巾敷在臉上30秒，
讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。
溫毛巾由內向外擦臉，
由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。
是抹瘦臉霜，
即在想瘦的部位抹上瘦臉霜，
能促進臉部脂肪的燃燒，
而且還直接作用於咬肌纖維，
使面部肌肉收縮變細、變薄，
祛除頰脂墊，
改善面部輪廓。
一是只用雙手的食指和中指，
其他手指輕握拳，
以打圈圈的方式來按摩眼角後方的太陽穴處。
二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。
三是用單手手掌包住頸側從後往前按壓頸部，
左右兩側重複交替。
四是將手掌互相摩擦使之產生熱量後，
用手掌下部分托住並按壓臉頰兩側，
注意方向是從下往上，
讓掌心的餘熱傳到臉上。
擁有精緻的尖尖瓜子臉是每位女性的夢想，
所以如何瘦臉最快最有效等問題備受關注，
最近在網路上瘋傳一種瘦臉的“秘方”，
據說具有神奇的瘦臉效果，
但版本各異，
令人無所適從。
小編經過多方搜羅、求證，
得知所謂的“秘方”，
也就是一種快速瘦臉的小竅門，
只是其效果被一些人證實確實而已，
現公之於眾，
以饗讀者。
秘方很簡單，
即“一敷二抹三按摩”，
即在洗乾淨臉後，
用溫毛巾敷在臉上30秒，
讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。
溫毛巾由內向外擦臉，
由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。
是抹瘦臉霜，
即在想瘦的部位抹上瘦臉霜，
能促進臉部脂肪的燃燒，
而且還直接作用於咬肌纖維，
使面部肌肉收縮變細、變薄，
祛除頰脂墊，
改善面部輪廓。
一是只用雙手的食指和中指，
其他手指輕握拳，
以打圈圈的方式來按摩眼角後方的太陽穴處。
二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。
三是用單手手掌包住頸側從後往前按壓頸部，
左右兩側重複交替。
四是將手掌互相摩擦使之產生熱量後，
用手掌下部分托住並按壓臉頰兩側，
注意方向是從下往上，
讓掌心的餘熱傳到臉上。
對酒精說“NO”對一切酒精產品說“NO”，
因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚鬆弛。
另外酒精的熱量很高，
所以要慎飲哦。
增加鈣攝入量很多人為了減肥會不吃乳製品，
其實這是非常錯誤的做法。
相關研究證明，
乳製品中的鈣元素能説明人體燃燒脂肪，
促進機體產生更多能降解脂肪的酶。
所以，
如果想減肥，
每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，
當然也能使面部纖瘦、身型苗條。
