清涼夏季， 看似明媚驕陽也有令人厭惡的時候， 穿的越清涼， 暴曬的地方就越多， 這讓堅持皮膚保養的MM們傷透了腦經， 曬後如何快速美白，
肌膚最大的敵人之一， 就是強烈的紫外線。 過度暴曬後， 皮膚會出現紅腫、熱燙， 因此曬後修復肌膚極有必要。 但曬後如何修復， 才能儘快還原到之前的狀態， 甚至是更好呢？下面教你幾個正確的曬後修復方法， 讓你的皮膚再度煥發光彩！
想要曬後美白你必須瞭解
1、美白的最快週期是一個月
我們必須遵守肌膚的生理機制， 28天角質細胞更新（部分黑化的角質細胞隨之代謝掉）一次， 所以要白， 起碼也需要一個月才能見到一些效果。
2、想要即刻美白就用粉底
用比肌膚深一色號的粉底可以讓肌膚快速美白， 不過這也都是暫時的， 想要真正白起來， 還要依靠護膚手段。
3、想美白不做好防曬一定破功
皮膚暴曬後要注意什麼？
防曬對於美白而言就像打仗時候穿的鎧甲， 能夠保護肌膚， 讓肌膚降低被曬黑的可能性， 防曬做的不好， 肌膚被曬的太過， 也影響曬後美白的速度。 需要特別注意的是， 曬傷之後如果又誤用了化妝保養品， 很有可能會迅速發展成接觸性皮膚炎。 有的曬傷者因為覺得臉部灼熱， 在不知情的情況下， 拼命拍打化妝水， 想要讓肌膚鎮定；有的人是不敢再曬到太陽， 而乖乖塗好防曬油；當然也有部分的人認為皮膚已經曬傷了， 認為基礎保養更不能忽略。
1、一定要暫停去角質工作：
以為曬後肌膚很脆弱， 即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。 可以先讓肌膚放鬆鎮靜， 一周後再考慮去角質的護理。
2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：
輕度日曬後， 如有紅斑、灼熱等現象， 可以用濃的綠茶水冷敷1小時， 新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚， 能抗紫外線損傷。 但最好用當年的新茶， 開水沖泡後放涼， 浸泡面膜紙或者乾淨毛巾敷面， 完畢後按照日常程式保養即可。
3、儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：
曬傷後的皮膚脆弱敏感， 推薦使用物理防曬劑， 目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品， 能同時防護UVA和UVB， 而且對皮膚沒有刺激性， 幾乎不會發生過敏。 卸妝也很容易， 用橄欖油就OK， 用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉， 最後用紙巾把橄欖油擦掉。
4、曬後的修復需要你“忌口”：
少吃甜食、肉類等酸性食物， 以免影響維生素B群的代謝， 而引起痘痘、黑頭。
皮膚曬傷後怎麼辦？
第一：首先檢視自己曬傷的程度。 如果只是變紅， 沒有疼痛的感覺， 那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。 可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度， 那麼回家後立刻擦上一些香油。 香油有消炎去腫痛的作用， 還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。 根據自己的曬傷情況， 進行冷敷。 如果只是輕度曬傷， 最好的辦法是用化妝棉沾化妝水， 輪替著敷， 就好。 如果已經是嚴重曬傷了， 就最好放到冰箱涼一下， 在敷， 效果更好。 冷敷最好， 每次半個小時， 一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：黃瓜汁修復
皮膚曬傷用黃瓜汁修復，這是因為黃瓜汁中不僅含有豐富的水分，還包含了豐富的維生素C。維生素C能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，還能治療皮膚被曬傷脫皮的現象。用黃瓜汁敷在曬傷疼痛的皮膚上，10分鐘後就能明顯感受到皮膚曬傷疼痛感減少。不過需要注意的是，由於黃瓜汁具有一定的顏色，在敷完以後一定要用清水沖洗乾淨，這樣才能有效防止色素的沉澱。
第五：用茶水熱敷修復
茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻後，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養皮膚避免皮膚乾燥的問題，還能減輕曬傷後的疼痛感。
第六：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要等到肌膚完全恢復之後才能做。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：黃瓜汁修復
皮膚曬傷用黃瓜汁修復，這是因為黃瓜汁中不僅含有豐富的水分，還包含了豐富的維生素C。維生素C能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，還能治療皮膚被曬傷脫皮的現象。用黃瓜汁敷在曬傷疼痛的皮膚上，10分鐘後就能明顯感受到皮膚曬傷疼痛感減少。不過需要注意的是，由於黃瓜汁具有一定的顏色，在敷完以後一定要用清水沖洗乾淨，這樣才能有效防止色素的沉澱。
第五：用茶水熱敷修復
茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻後，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養皮膚避免皮膚乾燥的問題，還能減輕曬傷後的疼痛感。
第六：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要等到肌膚完全恢復之後才能做。
