減肥不僅僅是運動和節食， 還有綠色減肥食譜， 讓你健康有效減肥， 迅速甩掉全身贅肉， 輕鬆御駕各種類型的衣服!
綠色減肥食譜一：荷葉減肥茶
鮮荷葉5克， 山楂5克， 生薏仁3克， 沸水沏飲。 尤其適於有高血壓症的肥胖之人。
綠色減肥食譜二：菊楂決明飲
潔淨的菊花3克， 生山楂片及草決明各15克， 放入保溫杯中。 以沸水沖泡， 嚴蓋溫浸半小時， 每日數次服用。
綠色減肥食譜三：雙根茶
山楂根、茶樹根、玉米須、薺菜各50克， 每日1劑， 煎湯代茶。
綠色減肥食譜四：蘿蔔湯
紅白蘿蔔各250克(洗淨切塊)， 薑10克， 加水煮熟， 食鹽調味， 飲湯吃蘿蔔。
綠色減肥食譜五：冬瓜粥
新鮮連皮冬瓜250克(洗淨切塊)， 大米100克， 加水煮粥， 用食鹽調味後服用。
綠色減肥食譜六：冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮50克， 蠶豆60克， 清水三碗煎至一碗， 去渣飲用。
綠色減肥食譜七：赤小豆鯉魚湯
赤小豆150克， 鯉魚一塊(去內臟)， 加水適量煲湯， 食鹽調味服用。
綠色減肥食譜八：三皮飲
新鮮西瓜皮20克， 新鮮冬瓜皮20克， 新鮮黃瓜皮20克， 煎水加食鹽少許飲用。
綠色減肥食譜九：雪羹湯
海蟄頭30克， 溫水泡發， 洗淨， 切碎;鮮荸薺15克， 洗淨去皮， 共放鍋內， 加水適量， 小火箭煮1小時， 一次或分次喝湯。
綠色減肥食譜十：泥鰍豆腐羹
鮮豆腐100克， 活泥鰍250克， 玉米須(布包)30克。 將泥鰍放盆中養1-2天后， 取出與玉米須、豆腐共入沙鍋，
