俄大亨娶18歲新人 瘦身方法擁有年輕身材

55歲俄大亨娶18歲新人， 父女戀惹來爭議。 十八歲伊利紮維塔-奧德曼科曾為《名利場》等雜誌拍攝過照片， 青春酮體散發出難以言表的魅力。

1、吃綠色蔬菜

現在好像很多年輕人都不喜歡吃蔬菜， 簡直是個“食肉獸”， 無肉不歡。 但擁有好身材的基礎就是少些脂肪，

2、喝水

口渴了就買飲料， 幾乎沒有喝上白開水。 飲料裡面有各種色素和甜蜜素， 長期依賴性的喝飲料， 會讓你的腹部脂肪越來越多， 造成典型的下半身肥胖，

3、去健身房

年輕人不要總是將金錢和時間都花在吃喝玩樂上， 可以選擇辦一張健身卡。 因為裡面有專業的設備和教練指導， 對我們的鍛煉運動是有很大的促進效果的。 需要大家都先做好一個計畫， 一步一步的來才能更接近成果。