盤點薑末加蜂蜜能減肥嗎 胖子們最關注的瘦身問題

薑末加蜂蜜能減肥， 生薑裡含“薑辣素”具有很強的抗氧化效果， 生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，

夜晚則成了影響睡眠傷及腸道。 其有利於出汗， 但是否具有減肥的功效有待研究。 科學的減肥方法是控制飲食和加強鍛煉。 有驅寒養胃功效。 生薑有：驅寒。 暖胃功效。 蜂蜜有：熱能注入， 養胃， 緩解情緒功效。 俗話說， 早上一杯奶， 晚上一杯蜜。 睡前喝一杯蜂蜜更容易有個優質的睡眠。 這種方法對於減肥還是有一些效果的。 另外蜂蜜加薑末還有如下功效：1.體重可減輕約十公斤。 2.皮膚變得細嫩。 3.身體變溫暖， 手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 4.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上， 臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。 5.去掉多餘贅肉， 腰圍變細。

生薑具有調節機理平衡的效果， 吃蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果， 這兩者的結合其實就是作用的疊加。 很多人以為體質是天生註定、無法改變的， 但其實飲食是可以改變體質的。 生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：第一， 胃口變小， 食欲不是那麼瘋狂了第二， 便秘很容易引起肥胖，

偶食療後排便很通暢第三， 偶的肥胖很頑固， 但是感覺食療減肥期間， 瘦的速度比減肥藥還快。 這種食療辦法， 能快速的調節細胞代謝， 讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙， 變成易瘦體質。

蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤薑用兩片共10克即可，

最好用刀弄成糊糊， 很多人切成片， 是不夠的， 活性不足;把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 或者放鍋裡熬， 高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻， 然後開喝。 很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的， 所以效果不好。 早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯， 記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐， 30分鐘後再吃飯， 或者各種水果。 控制一下油和鹽的攝入， 這個東西吃多了影響體質;獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來。 吃飯一定要細嚼慢嚥， 吃8成飽。