對於想減肥的人來說， 鄭多燕就是神一樣的存在。 今年50歲的鄭姑娘曾經也是有過黑暗歷史。 在結婚後體重暴漲， 從48公斤上升到68公斤，
在韓國這個“不美不活”的國度， 近幾年又出現了不少健身女神。 韓國妹子的整容風雖然不小， 可是好身材基本都是實打實練出來的。
美臀天后Areum Jung
雖然是十多年前的韓國小姐，
但如今Areum Jung在韓國的人氣正高，
她除了當健身教練之外，
還身兼高爾夫球手、運動生活設計師、和電視運動健身節目主持人等工作，
Areum Jung的完美身材在社交網路上經常會引起關注。
她作為健身教練的錄製視頻被電視臺播出後， 人氣急劇上升， 儼然是正是踏入了明星行列。 如今還參與錄製了健身的綜藝節目，
不用多強調， 看圖就知道她是個不折不扣的健身狂人， Areum Jung每天都會花2個小時在健身房當中度過， 有著這樣的堅持， 就能理解她為什麼能保持這樣的好身材了。
黃金比例身材：柳勝玉
因為身材火辣、相貌出眾被星探看中而出道的網路紅人柳勝玉， 這位90年出生的新晉女神， 憑藉著完美的腰臀比和S身材而成功走紅于韓國演藝圈， 更被韓國人視作鄭多燕的下一代健美掌門人。 出演了綜藝節目《The Body Show》時她公開了塑造椰果美臀的秘訣， 大熱的臀部運動帶動了她的名氣， 更是備受女性關注。
柳勝玉是首位入選世界自然健美比賽Top 5的亞洲人。 不僅如此， 她還出版了一本基於「balletion」(即綜合了芭蕾和個人訓練運動)的健康教學書籍， 在書中， 她講述了自己從易胖體質到芭蕾減肥的種種故事。 而柳勝玉的健康運動減肥法在韓國成為人們談論的話題， 也是掀起健身熱潮的領軍人物， 除了運動有兩把刷子外，
柳勝玉早上用燕麥代替飯， 將3個拳頭大小程度的燕麥片， 放入少量水， 然後放入微波爐內加熱2分鐘煮熟作為早餐。 選擇燕麥作為減肥早餐， 是因為燕麥中含有大量的纖維， 能夠有助於排便， 對減肥很有幫助， 而且作為健康的粗糧食品， 就算多吃也沒有多少卡路里負擔， 不節食才是喜聞樂見的減肥方法啊~
同時柳勝玉還表示她每天中午會隨意吃， 想吃什麼就吃什麼。 每天至少有一頓要吃自己想吃的， 那樣才能減少日後反彈現象。 至於晚飯就和午餐相反， 午餐越豪華， 晚餐就會變得越簡單， 例如， 她會在雞胸肉中放入半個圓洋蔥， 偶爾換成蘑菇或者雞蛋，
別人家的老師：芮呈和
被國內網友們稱為“別人家的老師”的芮呈和， 羡慕嫉妒恨倒一片國內粉， 早前因為健身視頻的流傳而網路爆紅， 如今的人氣也越來越高， 作為兼職模特的健身教練， 有著天使的面容+魔鬼身材， 作為別人家的體育老師， 她其實是韓國美式足球國家隊的拉伸教練， 而她教授的體育課程廣受關注， 每次上課都是堂堂爆滿， 上傳網路的健身教學視頻更是點擊率爆表。
“別人家”的美女老師是一名模特和私人健身教練，
更是名副其實的運動達人，
愛好多項運動：瑜伽、平板支撐、海上衝浪、打高爾夫、射擊、玩滑板、馬拉松、騎山地車等等都是她經常涉獵的運動。
她對各項運動都很擅長， 多種體育運動都能完美駕馭。她的這些廣泛愛好幫助她練就了一副好身材，也讓她持續地擁有著這樣完美的身材。所以，宅女們想要有好身材，真的很需要走出家門好好玩兒~各種戶外的活動都可以成為你塑造好身材的契機，就看你願不願動了!
作為新一代的韓國健康導師，她強調的是“不需要節食，而是增加運動量”的減肥方法，這已經讓許多的韓國女性如釋重負，隨之設立的全新的美麗潮流——線條使女人漂亮，而非瘦弱的芭比般模樣。那些每次想減磅卻得來Hangry (angry怒氣 + hunger饑餓)的女生，是時候高興歡呼了!
Ray Yang 致命的誘惑
看Ray Yang時尚雜誌《SURE》拍攝的畫報，穿著泳裝的她露出背部的肌肉線條，令人羡慕不已。強烈眼神散發出女戰士般氣場的Ray Yang展現出致命的誘惑之美。
Ray Yang通過體能訓練和瑜伽為自己的美好身材打下了堅實的基礎，起初是一名健身教練，後來參加過韓國小姐選拔賽，後來進軍了影視圈。
健身正妹Euddeum shim
韓國網路超火的普拉提講師Euddeum shim擁有清新可愛的美貌和獨一無二的身材。已經在網路廣播電視《健身減肥》擔任講座講師。
身材超級火辣的Euddeum shim還有一張天生面孔，明明可以靠臉吃飯，偏偏還要練出一副讓人流鼻血的身材。
Euddeum shim告訴大家：想擁有棒的身材必定是苦練。已經非常完美的身材，硬是要說最喜歡的，還是她的小翹臀。
來說說，這4位新晉的健身女神，你最喜歡sei呢。
多種體育運動都能完美駕馭。她的這些廣泛愛好幫助她練就了一副好身材，也讓她持續地擁有著這樣完美的身材。所以，宅女們想要有好身材，真的很需要走出家門好好玩兒~各種戶外的活動都可以成為你塑造好身材的契機，就看你願不願動了!作為新一代的韓國健康導師，她強調的是“不需要節食，而是增加運動量”的減肥方法，這已經讓許多的韓國女性如釋重負，隨之設立的全新的美麗潮流——線條使女人漂亮，而非瘦弱的芭比般模樣。那些每次想減磅卻得來Hangry (angry怒氣 + hunger饑餓)的女生，是時候高興歡呼了!
Ray Yang 致命的誘惑
看Ray Yang時尚雜誌《SURE》拍攝的畫報，穿著泳裝的她露出背部的肌肉線條，令人羡慕不已。強烈眼神散發出女戰士般氣場的Ray Yang展現出致命的誘惑之美。
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健身正妹Euddeum shim
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身材超級火辣的Euddeum shim還有一張天生面孔，明明可以靠臉吃飯，偏偏還要練出一副讓人流鼻血的身材。
Euddeum shim告訴大家：想擁有棒的身材必定是苦練。已經非常完美的身材，硬是要說最喜歡的，還是她的小翹臀。
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