民間減肥秘方有哪些？ 史上最有效的民間減肥秘方大公開

民間流傳著很多的減肥偏方， 雖然看起來是很平常的方法， 但是減肥的效果可不賴喔！目前小編收集8種比較流行的減肥偏方，

在此與大家分享一下。 一起來看看吧！偏方一、魚腥草+紅棗材料：魚腥草(乾燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯。 方法：將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾後， 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。 功效：魚腥草微寒， 有清熱， 解毒， 利尿， 消腫， 軟便， 調整血壓， 排除毒素等作用。 偏方二、山楂銀菊飲材料：山楂、銀花、菊花各10克。 方法：將山楂拍碎， 和銀花、菊花一起泡茶喝， 每日喝一次。 功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

偏方三、排毒雙苦茶材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻， 然後放入苦丁茶， 再加入150ml沸水。

放置5分鐘後便可飲用。 一天一杯。 功效：苦瓜有促於進血液迴圈：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。

偏方四、經期梅子醋材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g方法：晚飯後一小時， 將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中， 侵泡15分鐘後即可食用。 功效：話梅有助於消腫、排毒；蘋果醋可促進腸胃蠕動；紅糖可幫助緩解經期不適。

偏方五、雙粉消腫飲材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中， 攪拌均勻便可。 代替早餐飲食用。 功效：紅豆粉有助於血液迴圈；薏仁粉可排除身體水腫。 豆漿可排毒並幫助消化。

偏方六、苦蒿減肥法 材料：苦蒿40g， 水4大碗方法：在鍋中加入水， 然後放入苦蒿， 煮10分種， 放涼5分種後喝， 一天三次， 一次一杯， 也可當飲料隨時喝。 功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿， 有點苦， 但有清熱， 利尿的效果。 偏方七、寶茶減肥法材料：生山楂10克， 幹荷葉60克， 陳皮5克， 茶葉5克方法：一起沖泡10分鐘即可， 每日1劑， 數次沖泡飲用。 功效：減肥瘦身， 降脂利尿。 常服， 會獲得良好的瘦身效果。